광주탱고 - 봄철, 흰색은 피해야 할 음식일까?
봄철, 흰색은 피해야 할 음식일까? 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 봄철, 날씨가 따뜻해지면서 먹거리도 풍부해지는 요즘 건강을 위해 흰색식품은 피해야 한다는데요, 여기 몸에 좋은 흰색 음식들을 한번알아볼까요. 봄철, 챙겨먹어야 하는 흰색음식. 건강을 위해서는 흰쌀, 흰빵등 흰색 음식들을 피해야 한다는데요, 여기에 먹으면 몸에 좋은 흰색음식들에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 면역력증진, 피부를 위한 콜라겐 생성을 지원하는 콜리플라워. 콜리플라워는 칼로리는 낮지만 섬유질, 비타민, 미네랄이 많은 채소이다. 비타민C의 우수한 공급원으로 면역력 증진에 도움을 주고 건강한 피부를 위한 콜라겐 생성을 지원한다. 건강한 혈액 응고에 필수적인 비타민K와 세포 성장과 발달에 중요한 엽산..
2023. 4. 11.
