반응형 멋진몸매만들기3 여름철, 비키니몸매 다들 원하시죠? 여기 몸매관리에 탁월한 운동 아르헨티나탱고가 있습니다! 뜨거운 여름 해변에서 한껏 자랑할 만한 비키니 몸매 다들 원하시죠? 하지만 단조로운 운동은 싫고 힘든 운동도 싫고 이런저런 핑계로 몸매관리 미루고 계신 분들 여기 몸매관리에 탁월하면서도 쉽고 즐겁게 운동할 수 있는 아르헨티나탱고가 있습니다. 1. 심혈관 운동 : 아르헨티나 탱고는 음악에 맞춰 지속적인 움직임과 빠른 발놀림을 이용해 춤을 춤으로써 이러한 운동은 신체의 심혈관 운동을 제공합니다. 또한 칼로리 연소와 체지방 감소에 도움을 줘 체형 개선으로 이어집니다. 2. 톤 업 및 강화 : 다양한 탱고 동작은 다리, 코어, 팔 및 등을 포함한 다양한 전신근육들을 사용합니다. 정기적인 탱고 연습은 이러한 근육의 톤 업과 강화로 이어질 수 있으며, 그 결과 더욱 뚜렷하고 탄력 있는 몸매가 만들어집니다. .. 2023. 3. 29. [ 광주탱고동호회 ] 광주리베르탱고 1월의 파티 5 2019. 2. 1. [광주탱고동호회 ] 광주리베르탱고 7월5일 일요일 주말 초급레슨 시작합니다~^^/ ■ 광주 리베르탱고에서 초급레슨 회원을 모집하오니 많은 관심과 신청 바랍니다. *모집기간 : ~2015. 7월 5일 *모집인원 : 남자(땅게로) 10명, 여자 (땅게라) 10명 *강습기간 : 총 4회 수업 7월 5일 일요일 (1회) 7월 12일 일요일 (2회) 7월 19일 일요일 (3회) 7월 26일 일요일 (4회) * 일요일은 7:00 ~ 8:00.. 2015. 6. 16. 이전 1 다음
