반응형 콩나물효능1 광주탱고-갱년기 골다공증에 효과만점인 콩나물 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리 밥상에 쉽게 등장하는 콩나물, 국거리나 반찬으로도 손쉽게 만들수 있는 훌륭한 밑반찬인데요. 이런 콩나물이 갱년기로 고생하시는 중년분들에게는 더할 수 없는 보약이라고 하네요, 그럼 콩나물에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 갱년기 골다공증에 효과만점인 콩나물 효능. 1.파이토에스트로겐이 풍부하다. 콩나물에는 식물성 에스트로겐인 파이토에스트로겐이라 불리는 천연 화합물이 함유되어 있다. 폐경기에는 우리 몸의 에스트로겐 수치가 떨어져 다양한 증상으로 이어진다. 에스트로겐은 체내 에스트로겐의 영향을 흉내 낼 수 있으며 열감, 식은땀, 기분 변화와 같은 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 2.필수비타민, 미네랄등 영양이 풍부하다. 갱년기는.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
