광주탱고-눈건강, 심장건강, 암예방까지?, 슈퍼푸드 피망의효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고추는 청명입니다. 마트나, 시장에 많이 나오는 피망, 다양한 색깔들이 시선을 끌면서 식감이 아삭아삭하고 수분이 풍부해 샐러드에 넣어도 정말 맛있죠. 잡채나 고기요리에 넣어도 궁합이 잘 맞는다는 피망, 영양분이 풍부해 자주 챙겨먹어야 한다고 합니다. 그럼 피망에는 어떤 영양성분이 있을까요. 눈건강, 심장건강, 암예방까지?, 슈퍼푸드 피망의효능. 1.영양분이 풍부하다. 피망은 필수 비타민과 미네랄로 가득하다. 그것들은 면역 기능, 콜라겐 생성을 지원하고 항산화 작용을 하는 비타민 C의 훌륭한 원천이다. 피망은 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 E, 비타민 K1, 엽산, 칼륨도 함유하고 있다. 2.항산화 물질이 많다. 피망에는 항산화 물질, 특히 비타민 C 및 다양한 식..
2023. 5. 20.
