관절염, 당뇨병, 심장질환, 콜레스테롤 수치완화에 도움을 주는 뽕잎차.

관절염, 당뇨병, 심장질환, 콜레스테롤 수치완화에 도움을 주는 뽕잎차.

아르헨티나탱고추는청명

광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다.

차 한잔의 여유, 마음에 잠깐 쉼표도 만들면서 우리 몸의 건강에도 영향을 미치는 차 한잔,

그 중에서도 뽕잎차는 관절염, 당뇨병, 심장질환, 나쁜 콜레스테롤 수치완화에 도움이 된다는데요.

이밖에도 우리 몸에 어떤 건강한 이점이 있는지 알아볼까요.

 

반응형

야외, 티, 차, 찻잔, 정원

관절염, 당뇨병, 심장질환, 콜레스테롤 수치완화에 도움울 주는 뽕잎차의 효능.

​

1. 혈당 조절

   뽕나무 잎에는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되는 화합물이 포함되어 있다.

    구체적으로 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효소인 알파글루코시다제의 활성을 억제하는

    '1데옥시노지리미신(DNJ)'이라는 화합물이 함유돼 있다.

    탄수화물의 소화를 느리게 함으로써, 오디 잎은 혈당 수치의 급증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

​

2. 항산화 활성

    뽕나무 잎에는 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 주는 화합물인

    높은 수준의 항산화 물질이 포함되어 있다. 활성산소는 불안정한 분자로 세포를 손상시키고 암, 심장병 등

    만성질환 발병에 기여할 수 있다. 이런 활성산소를 중화시킴으로써, 항산화물질은 이러한 피해를 예방하거나

    줄이는 데 도움이 될 수 있다.

​

3. 항염증 특성

    뽕나무 잎은 또한 항염증 특성을 가지고 있으며, 이는 체내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미한다.

    만성 염증은 관절염, 당뇨병, 심장 질환을 포함한 많은 건강 문제와 관련이 있다.

    염증을 줄임으로써, 뽕나무 잎은 이러한 상태들을 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

​

4. 콜레스테롤 저하 효과

    몇몇 연구들은 뽕나무 잎이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고제안했다.

    뽕나무 잎에는 플라보노이드라고 불리는 화합물이 함유되어 있는데, 이는 혈액 속의 LDL(또는 "나쁜")

    콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났다. 높은 수준의 LDL 콜레스테롤은 심장병의 위험 요인이기 때문에,

    이 효과는 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다.

​

5. 피부 건강 이점

     뽕나무 잎은 피부에도 이점이 있을 수 있다.

    그것들은 피부 내 멜라닌 생성을 억제하는 것으로 밝혀진 아르부틴이라는 화합물을 함유하고 있다.

     멜라닌은 피부에 색을 부여하는 색소이지만,  과잉 생산은 검은 반점과 다른 피부 변색을 초래할 수 있다.

     멜라닌 생성을 억제함으로써, 아르부틴은  피부 톤을 가볍게 하는 데 도움이 될 수 있다. 게다가,

     뽕나무 잎의 항산화 물질은 자외선과 다른 환경 스트레스 요인으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데

     도움을 줄 수 있다.

​

> 차, 한잔의 여유와 함께 즐겁고 재밌게 하는 운동 어떠세요!

즐겁게 춤추면서 몸도 건강해지고 다이어트도 되며 예쁜 몸으로 몸매관리 해주는 아르헨티나탱고!

멋진 취미! 아르헨티나탱고 한번 도전해보시죠! >>> 아래링크클릭!

https://cafe.daum.net/LiberTango/JIdO/202

광주탱고, 광주리베르탱고 초급 1+1 이벤트! 2명신청시 1명 무료!