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광주탱고 - 체중 줄지만, 아침을 안 먹으면 우리 몸에 좋을까? 체중 줄지만, 아침을 안 먹으면 우리 몸에 좋을까? 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​아침에 일어나 출근해야하는 직장인들은 고민한다, 일어나서 아침을 먹고 출근해야하나, 조금만 더 자고 그냥 출근할까? 이런 고민들 누구나 하시겠죠, 아침을 안 먹으면 우리 몸에 어떤 영향이 있을까요. 아침을 안 먹으면 생기는 우리몸의 변화 ​1. 부족한 에너지 : 아침 식사는 당신의 몸에 아침을 보내는 데 필요한 에너지를 공급하기 때문에 종종 하루 중 가장 중요한 식사라고 불린다. 아침을 거르면 피곤하고 기력이 떨어지면서 집중력이 떨어지고 생산성이 떨어질 수 있다. ​ 2. 체중 증가의 위험 증가 : 아침을 거르는 것은 신진대사를 방해하여 건강한 체중을 유지하는 것을 더 어렵게 만든다. 아침.. 2023. 4. 4.
광주탱고, 광주리베르탱고 초급 1+1 이벤트! 2명신청시 1명 무료! 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​ 광주탱고, 광주리베르탱고에서 매주 화요일 오후7시30분과 일욜 오후5시 초급레슨을 시작합니다! 세계문화유산인 아르헨티나탱고를 배우고 싶은 분들을 위한 초특급 이벤트 1+1! 2명 묶어서 신청시 1명은 무료로 수업을 받으실 수 있어요. ■ 세계문화유산으로 등재되어있는 아르헨티나탱고를 19년이 넘은 경력을 가지고 있는 광주 리베르탱고에서 체계적으로 배울수 있는 기회! 생초보에서 시작해서 멋진댄서가 되기까지 교육시스템이 갖춰져있는 광주리베르탱고에서 초급레슨 회원을 모집하오니 많은 관심과 신청 바랍니다. ​ ​ *모집기간 : ~ 화요일반 오루7시30분 / 일요일반 오루5시 ​ *모집인원 : 남자(땅게로) 5명, 여자 (땅게라) 5명 (소수정예반).. 2023. 4. 4.
광주탱고-골다공증, 암, 당뇨병, 심장질환에 좋은 루이보스차의 효능. 골다공증, 암, 당뇨병, 심장질환에 좋은 루이보스차의 효능. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​루이보스차, 다들 즐겨 마시거나 마시진 않았더라도 이름은 들어보셨을거에요. 이 루이보스차가 생각보다 더 몸에 좋다는 사실, 뼈건강에 적신호인 골다공증, 암, 당뇨병, 심장질환에도 효과가 좋다네요. 여러모로 좋은 차 루이보스, 어떻게 좋은지 알고 먹으면 더 좋지 않을까요. [ 골다공증, 피부관리, 암, 당뇨병, 심장질환에 좋은 루이보스차의 효능 ] ​ 1. 항산화 물질 풍부 : 루이보스 차에는 활성산소에 의한 산화 스트레스로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 물질이 풍부하다. 이러한 항산화 물질은 암, 당뇨병, 심장 질환과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될.. 2023. 4. 1.
아르헨티나탱고가 다이어트에 미치는 영향! 따뜻한 봄이 오면 옷차림도 점점 노출이 되어갑니다. 이럴때 다들 다이어트 하면서 곧 다가올 여름 비키니를 위해 몸매관리들 들어가시죠. 하지만 지루하고 단조로운 운동을 꾸준히 하기도 힘들고 쉽게 포기하게 됩니다. 이런 분들에게 즐겁게 음악 들으면서 춤추면서 다이어트도 되고 비키니몸매도 만들어드리는 몸매관리에 탁월한 재밌는 운동 아르헨티나탱고 소개합니다. 지루한 운동은 이제그만! 즐거운 운동 아르헨티나탱고 시작하세요! 1.신체 활동 증가 : 아르헨티나 탱고는 칼로리를 태우고 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 신체 활동의 한 형태이다. 아르헨티나 탱고를 즐기면 즐길수록 에너지 소모량이 증가하면서 근육량이 늘어 체중 관리 목표에 도달할 수 있다. ​ 2. 사회적관계 개선 : 아르헨티나 탱고는 각종 .. 2023. 3. 27.