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광주리베르탱고888

광주탱고-광주리베르탱고 7월15일 토요일 오후7시 밀롱가 "리베르" 시작합니다. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 7월15일 토요일 오후7시 광주탱고-광주리베르탱고에서 밀롱가"리베르"를 시작합니다. 이번달 리베르 밀롱가에 멋진 음악을 선사해 주실 분은 서울의 완소 땅게로 제이님 입니다. 완소 땅게로 제이님의 멋진 음악과 함께 광주리베르탱고에서 신나게 밀롱가 즐겨봐요. 광주리베르탱고 7월15일 토요일 오후7시 밀롱가 "리베르" 시작합니다. 광주탱고, 광주리베르탱고 7월15일 토요일 오후7시 밀롱가 "리베르" 풍성한 먹거리와 와인과 맥주등이 준비되어 있구요. 같이 밀롱가 함께 해줄 멋진 광주리베르탱고 회원분들도 준비되어 있어요. 7월에도 광주에서 행복하게 만나요. 즐거운 유산소운동, 아르헨티나탱고 함께 배워보지 않을래요? 즐겁게 춤추면서 몸도 건강.. 2023. 6. 27.
광주탱고-여름철 폭염, 뇌졸증환자 폭증?, 혈관건강 지켜주는 슈퍼푸드. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 본격적으로 여름이 시작되는 6월입니다. 습도가 높아 날씨도 후덥지근하고 조금만 움직여도 땀이 비오듯 쏟아지는 여름, 땀으로 인해 몸속 수분이 지나치게 배출되면 수분으로 이뤄진 피가 끈끈해져 혈전(피떡)이 생길 위험이 높아집니다. 평소 혈압이 높거나 고지혈증, 동맥경화가 있다면 위험한 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)으로 이어질 가능성도 있죠. 무더운 여름에는 충분한 수분섭취가 중요합니다. 더불어 우리의 혈관건강에 도움이 되는 식품도 꾸준히 먹어야겠죠. 그럼 혈관건강을 지켜주는 식품들은 뭐가 있을까요. 여름철 폭염, 뇌졸증환자 폭증?, 혈관건강 지켜주는 슈퍼푸드. 1.안토시아닌이 풍부한 베리류. 딸기, 블루베리, 라즈베리 및 블랙베리와 같은 베리에는 안토시아.. 2023. 6. 27.
광주탱고-광주리베르탱고 7월2일 일요일 초심반 수업 시작합니다. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 7월2일 일요일과 오후3시50분 아르헨티나탱고 초급 심화수업 시작합니다. 아르헨티나탱고 기초 초급과정을 마치신 분들을 위한 땅게라, 땅게로들의 탱고에 적합한 몸만들기 수업입니다. 본격적으로 아르헨티나탱고를 배우기 위한 몸만들기 수업입니다. 광주리베르탱고 7월2일 일요일 초심반 수업 시작합니다. 초급레슨을 마치고 이제 본격적으로 아르헨티나탱고의 세계로 들어오시는 탱고새내기분들을 위한 수업입니다. 생초보에서 시작해서 멋진댄서가 되기까지 교육시스템이 갖춰져있는 광주리베르탱고에서 초심반 수업을 시작하니 많은 참여바랍니다. 1.모집기간 : 2023. 7월 2일 일요일 2.모집인원 : 남자(땅게로) 5명, 여자 (땅게라) 5명 (소수정예반) 3... 2023. 6. 26.
광주탱고-6월 제철식품 마늘 자주 먹으면 고혈압, 뇌졸증 위험 줄어든다?, 마늘의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 6월엔 마늘 수확이 한창이죠, 우리 식단에 꼭 필요한 필수 먹거리 마늘, 마늘의 독특한 냄새 때문에 꺼리는 분들도 많지만 우리가 먹는 모든 반찬에 마늘이 들어갈 만큼 우리에겐 뗄레야 뗄수 없는 식재료입니다. 햇마늘이 나오는 이 시기에 마늘장아찌나 마늘초절임을 많이 만들어서 먹기도 하죠. 그럼 우리에게 친숙한 이 마늘이 그만큼 건강에도 좋다는데 그 효능에는 뭐가 있을까요. 광주탱고-6월 제철식품 마늘 자주 먹으면 고혈압, 뇌졸증 위험 줄어든다?, 마늘의 효능. 1.영양이 풍부하다. 마늘은 칼로리는 낮지만 영양분은 풍부하다. 비타민 C, B6와 같은 비타민과 망간 및 셀레늄과 같은 미네랄을 포함하고 있다. 게다가, 마늘은 식이섬유가 풍부하다. 2.항.. 2023. 6. 26.

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