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광주탱고874

광주탱고-광주리베르탱고 6월6일 화요일 탱고심화수업 시작합니다. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 6월6일 화요일과 6월7일 수요일 아르헨티나탱고 심화수업 시작합니다. 아르헨티나탱고 기초 초급과정을 마치시고 초급 심화반까지 마치신 분들을 위한 땅게라, 땅게로들의 탱고에 적합한 몸만들기 수업입니다. 기존에 오래 다니신 회원분들드 필히 듣는 아주 중요한 수업이죠. 심화수업만 꾸준히 들으셔도 밀롱가에서 멋지게 아르헨티나탱고 즐기실 수 있게 만들어 드립니다. 광주탱고-광주리베르탱고 6월6일 화요일 탱고심화수업 시작합니다. 1.심화수업 일시 2023년 6월 6일 화요일부터 매주 화,수요일 4주간 2.아르헨티나탱고 심화수업 강사 청명 & 블루 3.아르헨티나탱고 심화수업내용. 초급과정과 초심반 과정 이수하고 이제 막 아르헨티나 땅고의 느낌을 아.. 2023. 5. 22.
광주탱고-갱년기 골다공증에 효과만점인 콩나물 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리 밥상에 쉽게 등장하는 콩나물, 국거리나 반찬으로도 손쉽게 만들수 있는 훌륭한 밑반찬인데요. 이런 콩나물이 갱년기로 고생하시는 중년분들에게는 더할 수 없는 보약이라고 하네요, 그럼 콩나물에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 갱년기 골다공증에 효과만점인 콩나물 효능. 1.파이토에스트로겐이 풍부하다. 콩나물에는 식물성 에스트로겐인 파이토에스트로겐이라 불리는 천연 화합물이 함유되어 있다. 폐경기에는 우리 몸의 에스트로겐 수치가 떨어져 다양한 증상으로 이어진다. 에스트로겐은 체내 에스트로겐의 영향을 흉내 낼 수 있으며 열감, 식은땀, 기분 변화와 같은 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 2.필수비타민, 미네랄등 영양이 풍부하다. 갱년기는.. 2023. 5. 22.
광주탱고-관절염, 눈 건강 지켜주는 결명자 차의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 눈이 건조해지고 침침해져서 눈건강에 좋다는 결명자 차를 꾸준히 마셔보고 있습니다. 결명자 차는 눈건강에도 좋지만 그 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데요. 그럼 결명자 차에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 관절염, 눈 건강 지켜주는 결명자 차의 효능. 1.눈 건강에 도움이 된다. 결명자 씨앗은 종종 눈 건강을 지원하는 것과 관련이 있다. 안트라퀴논, 플라보노이드, 페놀화합물 등 항산화 성분이 다량 함유돼 있어 활성산소로 인한 산화스트레스와 손상으로부터 눈을 보호하는 데 도움을 줄 수 있다. 결명자차는 시력이 좋아지고 안구건조증, 뿌옇게 보이는 시력 등 눈 관련 질환을 완화하기 위해 자주 섭취된다. 2.소화 촉진, 변비완화에 도움이 된다. .. 2023. 5. 22.
광주탱고-광주리베르탱고 5월 밀롱가 "아모르" 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 5월 20일 셋째주 토요일 오후7시, 광주탱고-광주리베르탱고에서 매달 셋째주 토요일 밀롱가 "아모르"를 합니다. 이번에는 부산의 멋진 완소 땅게라 안나님이 디제이를 해 주셨어요. 안나님의 멋진 음악과 함께 전국 각지에서 오신 땅게로스님들과 함께 행복한 밀롱가를 즐겼어요. 광주탱고-광주리베르탱고 5월 밀롱가 "아모르" 2023년 5월20일 토요일 오후7시에 시작한 광주탱고-광주리베르탱고의 월파티 밀롱가"아모르" 영상입니다. https://youtube.com/shorts/iTfHVT5sO3w?feature=share 광주탱고5월파티 즐거운 유산소운동, 아르헨티나탱고 함께 배워보지 않을래요? 즐겁게 춤추면서 몸도 건강해지고 다이어트도 되며.. 2023. 5. 22.

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