반응형 깻잎의효능1 광주탱고-빈혈, 골다공증 예방, 항암효과에도 좋은 깻잎의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리 식탁의 흔한 채소 깻잎, 고기에 쌈 싸먹기도 하고 깻잎으로 김치도 담가서 먹기도 하고 깻잎에서 나는 독특한 향을 좋아하는 분들이 많죠. 이런 흔한 채소가 철분이 시금치의 2배 이상 들어 있어 빈혈 예방 및 조절에 도움이 되고 뼈 건강에 좋은 칼슘도 많은데 깻잎의 비타민 C가 몸속에서 흡수율을 높인다는 사실 알고 계신가요? 몸에 좋은 깻잎의 효능 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 광주탱고-빈혈, 골다공증 예방, 항암효과에도 좋은 깻잎의 효능. 1.비타민과 미네랄이 풍부하다. 깻잎에는 비타민C, 비타민A, 비타민K, 칼슘 등 비타민과 미네랄이 풍부하다. 이러한 영양소는 전반적인 건강을 유지하고 면역 기능을 지원하며 뼈 건강을 증진시키고 적절한 혈.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음
