반응형 뇌운동1 치매가 두렵다면?- 운동하면 할수록 뇌 기능이 향상된다 광주탱고 - 치매가 두렵다면?,운동하면 할수록 뇌 기능이 향상된다. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 주는 청명입니다. 요즘은 40대에도 치매가 생긴다는 뉴스도 심심찮게 나오는 상황인데요 치매, 나이들어 갈수록 누구나 두려워하는 질병이지요. 우리몸은 운동을 하면 할수록 뇌 기능이 향상된다는데요 당연히 치매걱정도 없어지겠죠? 그럼 운동이 뇌기능 향상에 어떻게 도움이 되는지 알아볼까요? [ 운동이 치매예방, 뇌기능에 도움이 되는 이유 ] 1. 혈류 증가 : 운동은 뇌의 혈류와 산소 공급을 증가시켜 인지기능 향상에 도움이 되고 인지기능 저하 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 신경가소성 : 규칙적인 운동은 뇌의 적응 및 변화 능력인 신경가소성을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이것은 학습, 기억 및.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
