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눈건강2

광주탱고 - 눈에도 중풍이 온다?, 봄철 환절기 새벽운동 조심해야, 혈관질환에 특효인 식품. 눈에도 중풍이 온다?, 봄철 환절기 새벽운동 조심해야, 혈관질환에 특효인 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​봄철, 기온차가 심해지는 환절기, 면역력이 떨어지면서 각종 질환이 발생하기 쉬운 계절, 심장과 뇌 속 혈관이 추운 날씨에 영향을 받는다는 것은 잘 알려져 있지만 눈 속 혈관도 영향을 받을 것이라 생각하는 사람은 많지 않습니다. 하지만 눈에 위치한 혈관들은 뇌혈관보다 훨씬 미세한 편입니다. 평소 혈관질환에 문제가 있는 분들은 특별히 더 조심해야하는데요, 이런 혈관질환에 효과가 좋은 식품에는 뭐가 있을까요. 봄철, 환절기 혈관질환 이겨내는 식품. 봄철, 기온차가 심해지는 환절기, 면역력이 떨어지면서 각종 질환이 발생하기 쉬운 계절, 심장과 뇌 속 혈관이 추운 날씨에.. 2023. 4. 15.
광주탱고 - 노안, 눈 건강을 지켜주는 식품. 30대에도 노안 온다? , 눈 건강을 지켜주는 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​요즘 스마트폰을 자주 보면서 눈이 뻑뻑해지고 침침해지고 있는데요. "몸이 천냥이면 눈이 구백냥" 이라는 말이 있듯 우리 몸에서 가장 중요한 눈, 이 눈 건강에 좋은 식품은 뭐가 있을까요. [ 30대에도 노안온다? , 눈 건강에 좋은 식품 ] ​ 1. 당근: 당근에는 체내 비타민A로 전환되는 영양소인 베타카로틴이 풍부해 눈 표면을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다. ​ 2. 채소 : 시금치, 케일, 칼라드 등의 잎은 노인성 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주는 두 가지 항산화 물질인 루테인과 지아잔틴의 훌륭한 공급원이다. ​ 3. 감귤류 : 오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류에는 활성산소로.. 2023. 4. 7.