반응형 무릎건강에좋은운동1 광주탱고 - 관절염치료에 효과좋은 운동, 아르헨티나탱고! 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 주는 청명입니다. 나이들수록 무릎건강 중요하죠. 관절염으로 고생하시는 분들이 아프다고 약만 먹는다고 과연 좋은 해결책일까요? 춤을 포함한 규칙적인 신체활동이 관절 이동성을 향상시키고 통증을 줄이며 관절염 환자의 전반적인 기능을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과도 있다는데요. 아르헨티나탱고가 관절염 통증을 완화시키고 전반적으로 치료에 도움이 될까요? [무릎건강에 아르헨티나탱고가 도움이 되는 이유 ] 1. 임팩트가 낮은 운동 : 아르헨티나 탱고는 부드럽고 절제된 동작을 강조하는 춤으로 신체에 부담이 적은 운동입니다. 달리기나 점프 등 충격이 큰 활동에 비해 무릎 관절에 무리가 적어 무릎 통증이나 무릎을 다친 사람이 선택하기 좋습니다. 2. 유연성.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
