광주탱고-심장, 뇌, 피부, 눈건강에 좋은 포도의 효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 더워지는 날씨가 되면 떠오르는 과일 포도. 새콤달콤한 더운 날씨의 대표적인 과일이죠. 이 포도가 맛있을 뿐 아니라 몸에 좋은 영양소도 풍부하다는거 아시죠? 껍질에 대부분의 영양분이 있어서 잘 씻어서 껍질째 먹는게 좋다고 합니다. 심장건강, 뇌건강, 피부건강, 눈건강등 두루두루 좋은 포도의 효능 한번 알아볼까요. 심장, 뇌, 피부, 눈건강에 좋은 포도의 효능. 1.영양소가 풍부하다. 포도에는 비타민 C와 K, 칼륨 및 항산화 물질과 같은 필수 영양소가 풍부하다. 이러한 영양분은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 2.다양한 항산화 물질이 있다. 포도에는 레스베라트롤, 플라보노이드, 안토시아닌을 포함한 강력한 항산화 물질이 함유되어 있..
2023. 5. 26.
