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광주취미46

광주탱고, 광주리베르탱고 초급 1+1 이벤트! 2명신청시 1명 무료! 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​ 광주탱고, 광주리베르탱고에서 매주 화요일 오후7시30분과 일욜 오후5시 초급레슨을 시작합니다! 세계문화유산인 아르헨티나탱고를 배우고 싶은 분들을 위한 초특급 이벤트 1+1! 2명 묶어서 신청시 1명은 무료로 수업을 받으실 수 있어요. ■ 세계문화유산으로 등재되어있는 아르헨티나탱고를 19년이 넘은 경력을 가지고 있는 광주 리베르탱고에서 체계적으로 배울수 있는 기회! 생초보에서 시작해서 멋진댄서가 되기까지 교육시스템이 갖춰져있는 광주리베르탱고에서 초급레슨 회원을 모집하오니 많은 관심과 신청 바랍니다. ​ ​ *모집기간 : ~ 화요일반 오루7시30분 / 일요일반 오루5시 ​ *모집인원 : 남자(땅게로) 5명, 여자 (땅게라) 5명 (소수정예반).. 2023. 4. 4.
광주탱고 - 안아프고 오래살려면, 건강하고 오래살기 위한 방법. 안아프고 오래살려면?, 건강하고 오래살기 위한 방법. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​나이들어갈수록 몸 여기저기가 탈이나고 병원고 친해집니다. 안아프고 오래살려면 어떻게 하는게 좋을까요? [ 안아프고 오래살려면 어떻게 해야 할까? ] ​1. 균형 잡힌 식단을 먹어라 : 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것은 좋은 건강을 유지하는 데 필수적이다. 당신이 건강을 유지하기 위해 필요한 모든 영양소를 얻는 것을 확실히 하기 위해 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질,건강한 지방을 충분히 섭취하도록 해라. ​ 2. 규칙적인 운동 : 운동은 좋은 건강을 유지하기 위해 필수적이다. 규칙적인 신체활동이 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되고, 기분을 개선하고, 에너지 수준을 높일 수.. 2023. 4. 4.
광주탱고 - 나를 사랑하는 법. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. [ 나를 사랑하는 법 ] [ 자신을 사랑한다는 것은... ] ​ 자신을 사랑한다는 것은 자기 자신을 있는 그대로 받아 들인다는 것입니다. 있는 그대로를 받아 들인다 함은 용서를 넘어선 사랑입니다. 아무리 지금의 자신이 싫고 처한 현실이 만족스럽지 못하더라도 이 모든 것이 자신에게 다가온 삶이며 그 모습이 곧 자기 자신입니다. 거부하고 피하더라도 그렇게 하는 것이 바로 자신임에 자기 자신으로부터 벗어날 수는 없습니다. 받아들이고 수용하는 이는 내가 사랑으로 이곳에 있으며 많은 이들의 은혜로 더불어 살아가고 있음을 알 것입니다. 자신을 사랑하는 이는 삶을 넘어선 또다른 삶이 있음을 압니다. 자신을 사랑하는 이는 지금 바로 이곳이 행복의 문으로 통.. 2023. 4. 3.
봄철 - 항암, 냉대하, 부인병 질환에 좋은 쑥차의 효능. 건강차!, 항암, 냉대하, 부인병 질환에 좋은 쑥차의 효능. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​봄철 어디서든 쉽게 볼 수 있는 쑥, 다양하게 우리 밥상에 올라오고 있죠. 봄에 쉽게 먹을 수 있는 쑥을 차로 만들어서 꾸준히 먹으면 항암작용 및 혈액순화, 부인병 질환에 효과가 좋다는데요. 이 밖에도 어떤 효능들이 있는지 알아볼까요? [ 봄철대표 건강차, 쑥차의 효능. ] ​ 1, 암예방 : 쑥은 미네랄이 풍부한 알카리성 식품으로 피를 맑게 하고 암을 예방 합니다. 쑥은 비타민 A와 B1, B2, C 등과 철분, 칼슘, 칼륨, 인 등의 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이어서 산성화된 현대인의 체질 개선에 좋습니다. 또 항암 작용을 하는 엽록소가 많아, 꾸준히 먹으면 암을 예방할 수도.. 2023. 4. 2.