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광주취미46

여름철, 비키니몸매 다들 원하시죠? 여기 몸매관리에 탁월한 운동 아르헨티나탱고가 있습니다! 뜨거운 여름 해변에서 한껏 자랑할 만한 비키니 몸매 다들 원하시죠? 하지만 단조로운 운동은 싫고 힘든 운동도 싫고 이런저런 핑계로 몸매관리 미루고 계신 분들 여기 몸매관리에 탁월하면서도 쉽고 즐겁게 운동할 수 있는 아르헨티나탱고가 있습니다. 1. 심혈관 운동 : 아르헨티나 탱고는 음악에 맞춰 지속적인 움직임과 빠른 발놀림을 이용해 춤을 춤으로써 이러한 운동은 신체의 심혈관 운동을 제공합니다. 또한 칼로리 연소와 체지방 감소에 도움을 줘 체형 개선으로 이어집니다. ​ 2. 톤 업 및 강화 : 다양한 탱고 동작은 다리, 코어, 팔 및 등을 포함한 다양한 전신근육들을 사용합니다. 정기적인 탱고 연습은 이러한 근육의 톤 업과 강화로 이어질 수 있으며, 그 결과 더욱 뚜렷하고 탄력 있는 몸매가 만들어집니다. ​ .. 2023. 3. 29.
하루의 삶... 하루의 삶으로도 온전히 누릴 수 있다... ​ 단 하루만 살더라도 그 삶에 전력집중 할 수만 있다면... ​ 그 하루는 의식하지 못한채로 영원을 사는 것보다 백만배 낫다... ​ 백년의 삶 중에서 오늘을 잃어버린다면... ​ 그 삶은 과연 나의 삶일까?.... https://youtube.com/shorts/KdXJ2OCy9J0?feature=share 2023. 3. 28.
만성요통, 디스크, 허리통증 개선에 효과적인 운동 아르헨티나탱고! 광주탱고-만성요통, 디스크, 허리통증 개선에 효과적인 운동 아르헨티나탱고! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 직장인, 주부들의 고질병 만성요통, 디스크, 허리통증 때문에 고생하고 계신 여러분들에게 단조롭고 지루하면서 힘들기만 한 운동말고 음악을 들으며 즐겁게 춤추면서도 통증이 치료되는 운동, 아르헨티나탱고를 소개해 드립니다. 만성요통, 디스크, 허리통증에 좋은 운동 아르헨티나탱고! 1. 자세 개선 : 아르헨티나 탱고는 댄서가 척추를 곧게 펴고 어깨를 풀고 똑바로 선 자세를 유지해야한다. 허리 통증의 원인이 될 수 있는 잘못된 자세 습관을 바로잡는 데 도움이 된다. 2. 핵심 근력 기르기 : 탱고는 핵심 근육으로부터 많은 움직임을 수반하며, 이는 허리와 복근의 근력과 안정성을 기르.. 2023. 3. 28.
새차를 빨리 받는 방법! 광주탱고-새차를 빨리 받는 방법! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 새차를 빨리 받는 방법! 1. 내가 필요한 차가 어떤 형태일지를 먼저 결정하라 나에게 맞는 차를 찾는 첫 번째 단계는 나의 필요를 확인하는 것이다. 1인 운전자인지 평소에 몇명이 타고 다니는지를 파악한다, 내가 평소 차를 타고 다닐게 도심형인지 전원용인지 파악한다. 그리고 내가 원하는 특별한 기능이나 액세서리에 대해 생각한다. ​2. 예산 설정 : 자동차를 찾기 전에 예산을명확하게 이해하는 것이 중요하다. 월 납입금, 보험료, 유지보수 비용 등 내가 감당할 수 있는 범위내에서 최고의차를 결정한다. ​3.차량모델검색 : 필요와 예산에 대한 좋은 아이디어가 생기면 다른 자동차 모델을 연구하기 시작한다. 당신의 필요에.. 2023. 3. 28.

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