반응형 다이어트48 광주탱고-광주리베르탱고,땅게라연습,2023.04.23. 광주탱고-광주리베르탱고,땅게라연습,2023.04.23. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023.04.23. 일요일엔 초심반 수업과 초급수업이 있습니다. 오후3시50분~4시50분 1시간 하는 초심반 수업은 초급수업 마치신 분들을 위한 다음수업입니다. 본격적으로 아르헨티나탱고 몸만들기 수업과 자세가 들어가고 기초동작들을 더 디테일하게 접근해서 수업을 합니다. 이때부터 본격적으로 운동효과가 나오기 시작하죠. 광주탱고-광주리베르탱고,땅게라연습,2023.04.23. 일요일 초심반 수업과 초급수업이 끝나고 다시 기본 연습하고 있는 회원분들 중에 같이 나와 연습하고 있는 땅게라 분들에게 보여주는 블루님의 몸풀기 연습시연 영상입니다. https://youtube.com/shorts/bvZ1.. 2023. 4. 23. 광주탱고-성장기 어린이, 두뇌발달에 필요한 필수 영양소와 음식. 성장기 어린이 두뇌발달에 필요한 필수 영양소와 음식. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리가 생각하고, 느끼고 행동하게 하는 모든 것들은 우리의 두뇌에서 나옵니다. 우리의 두뇌는 몸을 조종하는 기관이죠. 두뇌가 건강하지 못하면 우리몸 어느곳도 건강할 수 없습니다. 건강한 두뇌는 외부의 공격에 민첩하고 튼튼하게 우리 몸을 방어할 수 있다는 것입니다. 건강한 뇌를 만들기 위한 여러 방법이 있지만, 가장 기본이 되는 것은 영양입니다. 영양이 받쳐주지 않는다면 아무리 좋은 뇌 발달 방법들도 다 모래위에 집짓기처럼 의미없는 행동이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 성장기 어린이들의 두뇌발달에 꼭 필요한 필수 영양소에 대해 알아보고, 필수 영양소가 많이 들어가 있는 식품은 무엇들이 있는지 .. 2023. 4. 23. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습3 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습3 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀기 연습시간이 있습니다. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습3 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀.. 2023. 4. 21. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습2 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습2 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀기 연습시간이 있습니다. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습2 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀.. 2023. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
