반응형 댄스21 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습2 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습2 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀기 연습시간이 있습니다. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습2 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀.. 2023. 4. 21. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습1 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습1 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀기 연습시간이 있습니다. 광주탱고-광주리베르탱고,금요일,고급수업,땅게라연습1 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 하루종일 황사와 미세먼지로 밖에 나가기 힘든 날들입니다. 그래도 실내에서는 열심히 운동해야죠~ 2023.04.21 금요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 고급수업을 합니다. 고급수업 시작하기전 30~40분 정도 땅게라 몸풀기 .. 2023. 4. 21. 광주탱고-광주리베르탱고,목요일,중급수업,몸풀기연습 광주탱고, 광주리베르탱고 목요일 중급수업 몸풀기연습. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 아침, 저녁으로 운동하기 좋은 날씨입니다. 2023.04.20 목요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 중급수업을 합니다. 중급수업 시작하기전 30~40분 정도 밀롱가에서 많이 춤추는 Salon자세로 음악에 맞춰 걷기, 뮤지컬리티, 기본 피구라를 연습하는 시간이 있습니다. 광주탱고, 광주리베르탱고 목요일 중급수업 몸풀기연습. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 아침, 저녁으로 운동하기 좋은 날씨입니다. 2023.04.20 목요일 오후8시에는 광주리베르탱고에서 매주 중급수업을 합니다. 중급수업 시작하기전 30~40분 정도 밀롱가에서 많이 춤추는 Salon자.. 2023. 4. 21. 광주탱고-아르헨티나탱고, 빨리걷기 보다 운동효과 더 높다? 아르헨티나탱고, 빨리걷기 보다 운동효과 더 높다? 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 요즘 아침, 저녁으로 운동하기 좋은 날씨입니다. 맨몸으로 하는 운동으로 사람들은 빨리걷기를 많이 하죠. 하지만 황사나, 미세먼지때문에 밖에서 편안하게 운동하기가 쉽지 않습니다. 이럴때 혼자 무작정 걷기 운동 하는것 보다는 상대방과 같이 음악에 맞춰 간단한 동작들을 배우면서 걷는 아르헨티나탱고, 혼자 걷는 것보다 훨씬 더 운동효과가 빠르게 나타납니다. 그럼 아르헨티나탱고가 빨리 걷는 것보다 운동효과가 더 좋은 이유에 대해 알아볼까요. [ 아르헨티나탱고는 빨리걷기보다 더 많은 칼로리를 태웁니다. ] 아르헨티나탱고는 빠르게 걷는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있는 훌륭한 심혈관 운동입니다. 춤의 강.. 2023. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
