광주탱고-여름제철과일 멜론 자주 먹으면 눈건강, 고혈압, 혈관건강 좋아진다?, 멜론의효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 6월 여름이 시작되는 계절에 생각나는 대표과일 멜론, 멜론의 독특한 향과 달콤함이 생각나는 계절이기도 하죠. 이 맛있는 멜론을 꾸준히 섭취하면 눈건강은 물론 탁해지는 혈관을 깨끗하게 해줘서 고혈압이나 심혈관에도 좋다고 하네요. 그밖에도 멜론에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 여름제철과일 멜론 자주 먹으면 눈건강, 고혈압, 혈관건강 좋아진다?, 멜론의효능. 1.수분이 풍부하다. 멜론은 수분 함량이 높아 수분을 유지하는 데 탁월한 선택이다. 적절한 수분 공급은 신체 기능을 유지하고 체온을 조절하며 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적이다. 2.눈건강, 혈관건강, 고혈압에 좋은 영양이 풍부하다. 멜론은 필수 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 물질로 가득..
2023. 6. 15.
광주탱고-비트 자주 먹으면 심장건강, 뇌건강 지켜준다?, 비트의 효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 강렬한 빨간색에 아삭거리는 식감에 단맛도 느껴지는 비트, 갈아서 쥬스로도 많이 마시는 다이어트 슈퍼푸드인데요. 이 비트가 심장혈관 건강에도 좋고 항염, 항암효과도 탁월하다고 하네요. 그럼 비트 효능에 대해서 알아볼까요. 비트 자주 먹으면 심장건강, 뇌건강 지켜준다?, 비트의 효능. 1.영양분이 풍부하다. 비트는 필수 영양소로 가득 차 있다. 엽산(비타민 B9), 망간, 칼륨, 비타민 C, 식이섬유의 훌륭한 공급원이다. 이러한 영양분은 전반적인 건강을 유지하고 다양한 신체 기능을 지원하며 최적의 영양을 촉진하는 데 중요한 역할을한다. 2.질산염 함량이 높다. 비트는 자연적으로 식이 질산염이 풍부하다. 이 질산염은 섭취되면 체내에서 일산화질소(NO)..
2023. 6. 14.
