반응형 미역효능1 광주탱고-뼈건강, 관절건강, 중금속배출까지?, 생일때 먹는 미역국 효능 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리가 생일때나 산모가 아기를 출산했을때나 특별한 일이 있을때 끓여먹는 미역국, 성장기 아이들이나 중년 갱년기 골다공증 위험에도 몸에 꼭 필요한 단백질과 칼슘이 풍부해서 꼭 먹어줘야 하는 음식이라는데요. 이밖에도 다양한 영양소가 풍부하다고 하네요. 그럼 미역에는 어떤 효능이 있을까요. 뼈건강, 관절건강, 중금속배출까지?, 생일때 먹는 미역국 효능. 1.뼈건강, 골다공증 예방에 도움이 된다. 미역은 칼슘의 좋은 공급원이다. 칼슘은 튼튼하고 건강한 뼈를 유지하기 위한 필수 미네랄로, 골다공증 같은 질환을 예방하기 위해서는 적절한 섭취가 필수적이다. 미역은 또한 뼈 건강에 중요한 또 다른 미네랄인 마그네슘의 자연 공급원이다. 마그네슘은 칼슘의 흡수와 .. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
