반응형 배효능1 광주탱고-껍질 벗기면 영양소 날아간다?, 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소. 껍질 벗기면 영양소 날아간다?, 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 건강과 다이어트를 위해 우리는 과일과 채소들을 이용해서 샐러드를 만들어 먹는데요. 샐러드를 만들어 먹을때 맛을 좋게 하기위해서나, 껍질이 씹는데 불편해서 우리는 거의 껍질을 벗겨서 샐러드를 만듭니다. 하지만 과일과 채소의 껍질에는 우리 몸에 좋은 영양소들이 엄청 많다는 사실 아시나요. 그럼 이제부터 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소에는 뭐가 있는지 알아볼까요. 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소. 우리가 과일과 채소를 많이 먹으려고 하는 것은 다이어트와 건강에 좋기 때문입니다. 그래서 다이어트나 식단조절을 하려는 분들은 과일, 채소, 견과류등이 들어간 샐러드를 많이 먹.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음
