반응형 버킷리스트11 춤이 건강에 미치는 영향! 춤, dance, bailar, 신체를 이용해서 음악과 함께 자신을 표현하는 몸짓, 누구나 좋아하는 운동이지요. 쉽게 할수 있고 즐겁게 어울릴 수 있고 더더군다나 정신적, 육체적으로 건강하게 만들어주는 춤! 이러한 춤이 건강에 미치는 영향 한번 알아볼까요? 1.심혈관 건강 개선: 춤은 심박수를 높이고 혈액순환을 개선하는 유산소 운동의 한 형태로 심장질환 및 기타 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 2.힘과 유연성 만들기 : 춤은 힘, 유연성 및 균형을 향상시키는 데 도움이되는 다양한 움직임을 포함한다. 그것은 또한 특히 다리, 엉덩이 및 코어의 근육 톤과 모양을 만드는 데 도움이 될 수 있다. 3.기분과 정신 건강 증진 : 춤은 기분을 좋게하고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수있.. 2023. 3. 26. 건강을 위해 아르헨티나탱고를 취미로 해야 하는 이유! 광주탱고-건강을 위해 아르헨티나탱고를 취미로 해야 하는 이유! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리는 건강을 위해 여러가지 운동들을 합니다. 하지만 단조롭고 지루하며 힘들기만 한 운동들을 꾸준히 하며 건강을 유지하기는 힘들어서 다들 작심삼일로 포기하시죠. 그런 여러분을 위해 음악을 들으며 즐겁게 춤추면서 건강도 지키고 멋진 몸매관리도 할 수 있는 아르헨티나탱고를 소개합니다. 이제는 즐겁게 운동하면서 건강, 몸매관리, 다이어트도 되는 아르헨티나탱고 시작하세요. 멋진춤, 아르헨티나탱고의 기원 아르헨티나의 탱고는 19세기 말 부에노스아이레스에서 시작된 춤입니다. 복잡한 풋워크와 밀착 포옹, 반도네온의 즉흥 연주가 어우러진 열정적이고 감각적인 춤입니다. 춤에 수반되는 음악을 탱고라고도.. 2023. 3. 25. [ 광주탱고학원 ] 광주리베르탱고 9월4일 일요일 주말 초급레슨 시작합니다~ ■ 세계문화유산으로 등재되어있는 아르헨티나탱고를 19년이 넘은 경력을 가지고 있는 광주 리베르탱고에서 체계적으로 배울수 있는 기회! 생초보에서 시작해서 멋진댄서가 되기까지 교육시스템이 갖춰져있는 광주리베르탱고에서 초급레슨 회원을 모집하오니 많은 관심과 신청 바랍니다. *모집기간 : ~2022. 9월 4일 일요일 *모집인원 : 남자(땅게로) 5명, 여자 (땅게라) 5명 (소수정예반) *강습기간 : 총 4회 수업 9월 4일 일요일 (1회) 9월11일 일요일 (2회) 9월18일 일요일 (3회) 9월25일 일요일 (4회) * 일요일은 5:00 ~ 6:00분 까지 1시간 수업입니다. *지원대상 : 아르헨티나탱고에 관심이 있거나 오랫동안 즐기고 싶은 분 * 강습진행 품앗이 : 로버트 & 린다 - 다음카페바로가기 ■.. 2022. 8. 8. [ 광주탱고동호회 ] 광주리베르탱고 8월9일 화요일 초급레슨 시작합니다~^^/ ■ 세계문화유산으로 등재되어있는 아르헨티나탱고를 19년이 넘은 경력을 가지고 있는 광주 리베르탱고에서 체계적으로 배울수 있는 기회! 생초보에서 시작해서 멋진댄서가 되기까지 교육시스템이 갖춰져있는 광주리베르탱고에서 초급레슨 회원을 모집하오니 많은 관심과 신청 바랍니다. *모집기간 : ~2022. 8월 9일 화요일 *모집인원 : 남자(땅게로) 5명, 여자 (땅게라) 5명 (소수정예반) *강습기간 : 총 4회 수업 8월 9일 화요일 (1회) 8월16일 화요일 (2회) 8월23일 화요일 (3회) 8월30일 화요일 (4회) * 화요일은 7:30 ~ 8:30분 까지 1시간 수업입니다. *지원대상 : 아르헨티나탱고에 관심이 있거나 오랫동안 즐기고 싶은 분 * 강습진행 품앗이 : 로버트 & 써.. 2022. 7. 6. 이전 1 2 3 다음
