광주탱고-매년 1,400만명 당뇨 환자된다?, 당뇨를 이기는 생활습관.
매년 1,400만명 당뇨 환자된다?, 당뇨를 이기는 생활습관. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 전세계적으로 매년 1,400만명의 당뇨환자가 계속 나온다는데요. 주변에 당뇨로 고생하시는 분들이 한 두명 정도는 꼭 있죠, 이 당뇨병은 비만, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화증, 뇌혈관과 심혈관 질환 등과도 상호연관성이 있다는데요. 당뇨는 갑자기 발병하고, 바로 치료가 가능한 병이 아닌, 증상이 나타나는 순간부터 남은 생을 함께 해야 하는 질환입니다. 따라서 당뇨를 개선하기 위한 생활 속 행동들을 습관처럼 익혀두고 규칙적으로 꾸준히 실행하는 것이 최고의 해결책입니다. 여기 당뇨를 이겨내는 생활습관과 먹으면 좋은 음식들을 함께 알아볼까요. 당뇨를 이겨내는 생활습관. 당뇨병을 잠재적으로 관리..
2023. 4. 22.
광주탱고 - 봄철, 건강과 살빼기, 다이어트에 좋은 슈퍼푸드.
봄철, 건강도 챙기면서 살빼기, 다이어트에 좋은 슈퍼푸드. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 다들 이제 운동에도 관심이 가고 겨울내내 찌웠던 살도 다이어트로 빼야겠고, 건강도 챙기면서 살빼기, 다이어트도 되는 식품에는 뭐가 있을까요, 여기 다이어트에 좋은 슈퍼푸드 소개해 봅니다. [ 봄철, 건강도 챙기면서 살빼기, 다이어트에 좋은 슈퍼푸드. ] 블루베리, 케일, 연어, 퀴노아, 치아씨드... 슈퍼푸드(Super Food)는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말합니다. 슈퍼푸드는 뼈를 튼튼하게 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하는등, 우리몸을 이롭게 합니다. 여기 건강도 챙기면서 다이어트에 좋은 슈퍼푸드 소개해 봅니다..
2023. 4. 19.
