반응형 사과효능2 광주탱고-아침사과는 보약?, 심장병, 뇌졸증에 좋은 사과효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 사과의 원산지는 지금도 야생 사과나무가 자라고 있는 카자흐스탄과 중앙아시아 주변 지역으로 추정된다. 이집트와 메소포타미아 등의 지역에서 고대부터 사과를 소비했다는 증거로 인류가 수천 년 전부터 사과를 소비하고 재배해 왔던 것으로 추정된다. 사과 재배는 약 4,000년 전, 최초의 사과 과수원이 설립된 현재의 터키에서 시작되었을 것으로 보인다. 우리에게 없어서는 안되는 과일 사과, 하루에 사과 한알이면 병원에서 멀어진다는 말처럼 영양소가 풍부한사과의 효능에는 뭐가 있을까요. 아침사과는 보약?, 심장병, 뇌졸증에 좋은 사과효능. 영양소 풍부 : 사과는 건강을 유지하는 데 중요한 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등이 다양하게 들어 있어 영양가가 높다. .. 2023. 5. 11. 광주탱고-껍질 벗기면 영양소 날아간다?, 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소. 껍질 벗기면 영양소 날아간다?, 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 건강과 다이어트를 위해 우리는 과일과 채소들을 이용해서 샐러드를 만들어 먹는데요. 샐러드를 만들어 먹을때 맛을 좋게 하기위해서나, 껍질이 씹는데 불편해서 우리는 거의 껍질을 벗겨서 샐러드를 만듭니다. 하지만 과일과 채소의 껍질에는 우리 몸에 좋은 영양소들이 엄청 많다는 사실 아시나요. 그럼 이제부터 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소에는 뭐가 있는지 알아볼까요. 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일과 채소. 우리가 과일과 채소를 많이 먹으려고 하는 것은 다이어트와 건강에 좋기 때문입니다. 그래서 다이어트나 식단조절을 하려는 분들은 과일, 채소, 견과류등이 들어간 샐러드를 많이 먹.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음
