암, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환에 효과있는 봄철 대표채소 시금치의 효능!
광주탱고-암, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환에 효과있는 봄철 대표채소 시금치의 효능! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 겨울이 끝나고 봄이 시작되는 시점에 우리들 밥상을 풍료롭게 해주는 시금치 다들 잘 먹고 계시죠? 이런 시금치가 암, 심장질환, 당뇨병과 같은 만성질환에 효과가 있다는건 아시나요? 여기 봄철 대표채소 시금치의 효능을 알아보고 몸에 좋은 시금치 더 잘 먹어볼까요? 따뜻한 봄이 되면 많이 먹는 시금치. 맛도 좋고 영양가도 만점인 시금치의 효능. 1.영양밀도 : 시금치는 영양가가 높고 잎이 많은 녹색 채소로 칼로리는 낮지만 비타민A, C, E, K, 엽산, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 필수 영양소가 많다. 2.건강상의 이점 : 시금치는 산화 방지제와 항염증 화합..
2023. 3. 25.
