반응형 아침식사1 광주탱고 - 체중 줄지만, 아침을 안 먹으면 우리 몸에 좋을까? 체중 줄지만, 아침을 안 먹으면 우리 몸에 좋을까? 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 아침에 일어나 출근해야하는 직장인들은 고민한다, 일어나서 아침을 먹고 출근해야하나, 조금만 더 자고 그냥 출근할까? 이런 고민들 누구나 하시겠죠, 아침을 안 먹으면 우리 몸에 어떤 영향이 있을까요. 아침을 안 먹으면 생기는 우리몸의 변화 1. 부족한 에너지 : 아침 식사는 당신의 몸에 아침을 보내는 데 필요한 에너지를 공급하기 때문에 종종 하루 중 가장 중요한 식사라고 불린다. 아침을 거르면 피곤하고 기력이 떨어지면서 집중력이 떨어지고 생산성이 떨어질 수 있다. 2. 체중 증가의 위험 증가 : 아침을 거르는 것은 신진대사를 방해하여 건강한 체중을 유지하는 것을 더 어렵게 만든다. 아침.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
