광주탱고-항산화, 항염, 항당뇨 효과가 높은 과일 참외의효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 봄에서 여름으로 가는 시기에 나오는 여름 대표과일 참외, 아삭아삭하고 당도가 일품인 참외가 나올때입니다. 누구나 좋아하는 과일 참외, 맛은 물론 영양가도 많다는데요. 그럼 참외에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 항산화, 항염, 항당뇨 효과가 높은 과일 참외의효능. 1.비타민과 미네랄이 풍부해서 영양가 높음 : 참외에는 비타민C, 칼륨, 섬유질 등 비타민과 미네랄이 풍부하다. 비타민C는 면역력을 높이는 데, 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 돕는 데 중요하다. 섬유질은 소화 건강을 유지하는 데 필수적이다. 2.칼로리 낮고 수분함량이 높다 : 참외는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 체중 관리와 수분 보충에 이상적인 선택이다. 3.베타카로틴, 루테..
2023. 5. 8.
