광주탱고-비트 자주 먹으면 심장건강, 뇌건강 지켜준다?, 비트의 효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 강렬한 빨간색에 아삭거리는 식감에 단맛도 느껴지는 비트, 갈아서 쥬스로도 많이 마시는 다이어트 슈퍼푸드인데요. 이 비트가 심장혈관 건강에도 좋고 항염, 항암효과도 탁월하다고 하네요. 그럼 비트 효능에 대해서 알아볼까요. 비트 자주 먹으면 심장건강, 뇌건강 지켜준다?, 비트의 효능. 1.영양분이 풍부하다. 비트는 필수 영양소로 가득 차 있다. 엽산(비타민 B9), 망간, 칼륨, 비타민 C, 식이섬유의 훌륭한 공급원이다. 이러한 영양분은 전반적인 건강을 유지하고 다양한 신체 기능을 지원하며 최적의 영양을 촉진하는 데 중요한 역할을한다. 2.질산염 함량이 높다. 비트는 자연적으로 식이 질산염이 풍부하다. 이 질산염은 섭취되면 체내에서 일산화질소(NO)..
2023. 6. 14.
