광주탱고-팽이버섯 자주 먹으면 고지혈증, 동맥경화, 당뇨예방된다?, 팽이버섯 효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 시장이나 마트에서 흔히 볼 수 있는 팽이버섯, 가격도 저렴하고 쉽게 구입할 수 있는 식재료이죠. 이 팽이버섯이 영양가도 풍부하고 혈관을 청소해서 고지혈증이나 동맥경화에도 효과가 좋다고 하네요. 혈당을 조절효과도 있어 당뇨병 예방에도 도움이 된다고 합니다. 이밖에도 다양한 효능이 있는 팽이버섯 어떤 효능이 있을까요. 팽이버섯 자주 먹으면 고지혈증, 동맥경화, 당뇨예방된다?, 팽이버섯 효능. 1.영양소가 풍부하다. 팽이버섯은 칼로리와 지방이 낮은 반면 필수 영양소로 가득 차 있다. 그것들은 비타민B2(리보플라빈), 비타민B3(나이아신), 비타민D를 포함한 훌륭한 비타민 공급원이며, 칼륨, 구리, 셀레늄 등의 미네랄이 함유되어 있다. 2.우리 몸의 면..
2023. 6. 19.
