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암, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환에 효과있는 봄철 대표채소 시금치의 효능! 광주탱고-암, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환에 효과있는 봄철 대표채소 시금치의 효능! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 겨울이 끝나고 봄이 시작되는 시점에 우리들 밥상을 풍료롭게 해주는 시금치 다들 잘 먹고 계시죠? 이런 시금치가 암, 심장질환, 당뇨병과 같은 만성질환에 효과가 있다는건 아시나요? 여기 봄철 대표채소 시금치의 효능을 알아보고 몸에 좋은 시금치 더 잘 먹어볼까요? 따뜻한 봄이 되면 많이 먹는 시금치. 맛도 좋고 영양가도 만점인 시금치의 효능. 1.영양밀도 : 시금치는 영양가가 높고 잎이 많은 녹색 채소로 칼로리는 낮지만 비타민A, C, E, K, 엽산, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 필수 영양소가 많다. 2.건강상의 이점 : 시금치는 산화 방지제와 항염증 화합.. 2023. 3. 25.
건강을 위해 아르헨티나탱고를 취미로 해야 하는 이유! 광주탱고-건강을 위해 아르헨티나탱고를 취미로 해야 하는 이유! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리는 건강을 위해 여러가지 운동들을 합니다. 하지만 단조롭고 지루하며 힘들기만 한 운동들을 꾸준히 하며 건강을 유지하기는 힘들어서 다들 작심삼일로 포기하시죠. 그런 여러분을 위해 음악을 들으며 즐겁게 춤추면서 건강도 지키고 멋진 몸매관리도 할 수 있는 아르헨티나탱고를 소개합니다. 이제는 즐겁게 운동하면서 건강, 몸매관리, 다이어트도 되는 아르헨티나탱고 시작하세요. 멋진춤, 아르헨티나탱고의 기원 아르헨티나의 탱고는 19세기 말 부에노스아이레스에서 시작된 춤입니다. 복잡한 풋워크와 밀착 포옹, 반도네온의 즉흥 연주가 어우러진 열정적이고 감각적인 춤입니다. 춤에 수반되는 음악을 탱고라고도.. 2023. 3. 25.
봄철 당뇨병, 심장병 등 만성질환에 좋은 채소 아스파라거스! 광주탱고-봄철 당뇨병, 심장병 등 만성질환에 좋은 채소 아스파라거스! 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 마트에 가면 흔하게 파는 봄철 채소, 아스파라거스 다들 아시죠? 이 아스파라거스가 당뇨병, 심장병 등 만성질환에 좋은 효능을 가지고 있다는거 아시나요? 이 외에도 다양한 효능이 있는 아스파라거스에 대한걸 알아보고 아스파라거스, 더 잘 먹어봐야 하지 않을까요? 봄철 대표채소 아스파라거스의 효능. 만물이 생장하는 봄철이 되면 생각나는 대표채소로는 아스파라거스가 있는데요. 이 아스파라거스가 대단한 효능이 있다네요 여러분들 알고 드시는게 조금은 더 건강해지는 기분이 들지 않을까요? 1. 영양분: 아스파라거스는 영양분이 풍부한 채소로, 칼로리는 낮지만 영양분은 높다는 것을 의미한다. 섬.. 2023. 3. 25.

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