광주탱고 - 환절기, 감기 완화에 좋은 차.

환절기, 감기 완화에 좋은 차.

아르헨티나탱고추는청명

광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다.

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환절기가 되면 아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 덥고 차이나는 기온차 덕분에

자칫 감기 걸리기 쉬운 계절입니다.

몸관리 잘 해야 하는 계절, 감기 걸렸을때 감기증상에 도움이 되는

따뜻한 차를 꾸준히 마셔주는게 감기증상 완화에 도움이 된다네요.

감기에 좋은 차는 어떤게 있을까요?

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차,레몬

[ 환절기 감기 완화에 좋은 차 ]

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1. 생강차

생강에는 감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 항염증 및 항산화 성분이 함유되어 있다.

기침과 인후염 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

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2. 에키네시아 차

에키네시아는 면역력을 높이는 데 도움을 준다고 믿어지는 약초로 감기 증상의 심각성과 기간을 줄이는 데

도움을 줄 수 있다.

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3. 페퍼민트 차

페퍼민트 차는 충혈을 완화하고 아픈 목을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있다.

그것은 또한 당신이 밤에 더 잘 자는 데 도움이 될 수 있는 진정 효과가 있다.

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4. 레몬차

레몬에는 비타민 C가 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기와 싸우는 데 도움이 된다.

레몬은 또한 충혈과 인후염을 완화하는 데 도움이 된다고 믿어진다.

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5. 카모마일 차

카모마일은 인후염과 충혈 같은 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 성질을 가지고 있다.

카모마일은 또한 진정 효과로 알려져 있으며 밤에 잠을 더 잘 자도록 도울 수 있다.

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> 환절기, 감기예방도 중요하지만 꾸준히 하는 운동도 역시 중요하죠!

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