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광주탱고 - 노안, 눈 건강을 지켜주는 식품. 30대에도 노안 온다? , 눈 건강을 지켜주는 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​요즘 스마트폰을 자주 보면서 눈이 뻑뻑해지고 침침해지고 있는데요. "몸이 천냥이면 눈이 구백냥" 이라는 말이 있듯 우리 몸에서 가장 중요한 눈, 이 눈 건강에 좋은 식품은 뭐가 있을까요. [ 30대에도 노안온다? , 눈 건강에 좋은 식품 ] ​ 1. 당근: 당근에는 체내 비타민A로 전환되는 영양소인 베타카로틴이 풍부해 눈 표면을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다. ​ 2. 채소 : 시금치, 케일, 칼라드 등의 잎은 노인성 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주는 두 가지 항산화 물질인 루테인과 지아잔틴의 훌륭한 공급원이다. ​ 3. 감귤류 : 오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류에는 활성산소로.. 2023. 4. 7.
광주탱고 - 광주리베르탱고 4월5일 수요일 정모 밀롱가1 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 광주리베르탱고에서 4월5일 수요일 연습겸 정기모임인 밀롱가를 열었어요. 광주탱고 - 광주리베르탱고 4월5일 수요일 정기모임 밀롱가 갑자기 비가 오고 날씨가 추워져서 그런지 회원분들은 많이 오시진 않았지만 정말 재밌게 보냈습니다. > 광주에서 아르헨티나탱고에 관심있거나 정말 잘 추고 싶은 생각이 있는 분들이라면 광주에서 처음으로 아르헨티나탱고를 시작하고 체계적으로 수업을 받고 실력을 업그레이드해서 정말 잘 출수 있게 만들 수 있는 "광주리베르탱고" 에서 시작해봐요! 멋진 취미! 아르헨티나탱고 한번 도전해보시죠! >>> 아래링크클릭! https://cafe.daum.net/LiberTango/JIdO/202 광주탱고, 광주리베르탱고 초급 1+1 .. 2023. 4. 6.
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광주탱고 - 솔잎차, 고혈압과 동맥경화에 좋으며 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증완화에 좋은 우리차. 솔잎차, 고혈압과 동맥경화에 좋으며 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증완화에 좋은 우리차. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​ 차 한잔의 여유, 마음에 잠깐 쉼표도 만들면서 우리 몸의 건강에도 영향을 미치는 차 한잔, 그 중에서도 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에도 좋으며 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증 완화에도 좋다고 하는데요. 과연 어떤 성분과 효능이 있어서 우리 몸에 이롭게 작용하는 걸까요. 솔잎차, 고혈압과 동맥경화에 좋으며 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증완화에 좋은 우리차. ​ 1. 항염증 성질 : 솔잎에는 항염증 성질을 가진 화합물이 함유되어 있어 체내 염증을 줄이고 관절염 등의 질환과 관련된 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있.. 2023. 4. 6.