광주탱고-중풍, 가래를 치료하고 피부관리에 효과좋은 우엉차.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 고소한 향이 좋은 한방차, 우엉차, 드셔본 적 있나요. 한방에서 '우방'이라 불리는 우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로, 은 '우엉은 오장의 나쁜 기를 제거하고 중풍, 각기, 머리에 나는 종기, 가래를 치료하고 하복부의 내장 통증을 치료하는 효능이 있다.'고 전합니다. 이는 몸의 대사와 해독, 배출, 조혈작용에 직접적인 관련이 높다고 할 수 있겠죠. 이와 같이 다양한 효능이 있는 우엉을 차로 만들어 꾸준히 장복하면 건강에 좋지 않을까요. 피부미인 만들어주는 영양만점 우엉차의 효능. 1.해독 : 우엉차는 해독 기능으로 알려져 있다. 그것은 혈액, 간, 신장에서 독소를 제거하는 것을 도와주며, 이는 전반적인 건강 향상으로 이어질 수 ..
2023. 4. 27.
광주탱고-걷기 1시간, 6,000보 걸으면 무릎, 관절염 좋아진다?
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 걷기는 관절통과 경직, 염증을 줄이는 데 도움을 주는 동시에 전반적인 신체기능과 삶의 질도 향상시킬 수 있어 관절염 치료에 효과적인 운동입니다. 하루에 1시간 정도 평균 6,000보 정도 걸으면 무릎, 관절염 치료에 효과적인 운동이라는데요. 다음은 걷기가 관절염 환자에게 이로울 수 있는 몇 가지 구체적인 이유를 알아볼까요. 걷기 1시간, 6,000보 걸으면 무릎, 관절염 좋아진다? 1.무릎에 충격이 적은 운동 : 걷기는 뛰거나 뛰는 것과 같은 높은 영향을 미치는 활동보다 관절에 적은 스트레스를 주는 것을 의미하는 저 충격 운동이다. 이를 통해 관절염 환자, 특히 무릎이나 고관절 통증이있는 사람들에게보다 안전하고 편안한 선택이 될 수 있다. 2.유..
2023. 4. 27.
