반응형 치매2 광주탱고 - 늙었다고 생각하는 순간 나의 뇌는 더 나빠진다?, 두뇌활동 좋게하는 식품. 늙었다고 생각하는 순간 나의 뇌는 더 나빠진다?, 두뇌활동 좋게하는 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. "일체유심조" 라는 말처럼 우리뇌는 생각하기 나름이고 시각에 따라 얼마든지 다르게 보일 수도 있습니다. 부정적인 생각과 행동을 하면 신체 건강에도 많은 피해가 온다는 연구도 많이 있습니다. 이와 관련해 "나는 이제 늙었어" , "늙어서 아무것도 못해" 라고 생각하는 순간, 뇌 능력이 떨어진다는 연구결과도 있습니다. 이런 부정적인 생각들도 떨쳐버리고 뇌에 영양을 듬뿍 공급해주는 식품에는 뭐가 있을까요. [ 두뇌활동 젊어지고 건강하게 만들어주는 식품. ] 오늘이 내일보다 더 젊다라는 생각으로 나이도 잊고 즐겁고 행복하게 몸을 움직이면서 나의 뇌활동에 좋은 식품들도 찾아.. 2023. 4. 15. 치매가 두렵다면?- 운동하면 할수록 뇌 기능이 향상된다 광주탱고 - 치매가 두렵다면?,운동하면 할수록 뇌 기능이 향상된다. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 주는 청명입니다. 요즘은 40대에도 치매가 생긴다는 뉴스도 심심찮게 나오는 상황인데요 치매, 나이들어 갈수록 누구나 두려워하는 질병이지요. 우리몸은 운동을 하면 할수록 뇌 기능이 향상된다는데요 당연히 치매걱정도 없어지겠죠? 그럼 운동이 뇌기능 향상에 어떻게 도움이 되는지 알아볼까요? [ 운동이 치매예방, 뇌기능에 도움이 되는 이유 ] 1. 혈류 증가 : 운동은 뇌의 혈류와 산소 공급을 증가시켜 인지기능 향상에 도움이 되고 인지기능 저하 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 신경가소성 : 규칙적인 운동은 뇌의 적응 및 변화 능력인 신경가소성을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이것은 학습, 기억 및.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
