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탱고배우기249

광주탱고-하루 세알로 건강이 바뀐다?, 최고영양제 달걀의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리가 다이어트를 하거나 운동으로 근육을 키우려고 하거나 빠지지 않는 식품이 있죠. 바로 달걀입니다. 이 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제입니다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없는거 같아요. 그럼 달걀에는 몸에 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 하루 세알로 건강이 바뀐다?, 최고영양제 달걀의 효능. 고단백질. : 계란은 우리 몸이 근육량을 만들고 유지하는 데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있는 고품질 단백질의 훌륭한 원천이다. 이는 계란으로 단백질 섭취량을 늘리거나 근육을 키우려는 사람들에게 좋은 음식 선택이 되도록 한다. 비타민과 미네랄 풍부. : 달걀에는 비타민D, 비타민B12, 셀레늄, 콜린 등.. 2023. 4. 27.
광주탱고 - 당분은 몸에 해롭다?, 건강에도 좋고 맛도 좋은 당분 많은 과일. 당분은 몸에 해롭다?, 건강에도 좋고 맛도 좋은 당분 많은 과일. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리몸에 당분은 몸에 해로울까요/ 정제된 설탕이나 감미료는 우리몸에 문제가 될 수 있지만 자연에서 섭취하는 천연당에는 이로운 성분이 많다고 합니다. 그럼, 건강에도 좋고 맛도 좋은 당분 많은 과일에는 뭐가 있을까요, 그리고 당분많은 과일들이 과연 건강에는 어떤 효과가 있을까요. 당분은 몸에 해롭다?, 건강에도 좋고 맛도 좋은 당분 많은 과일. 우리몸에 당분은 몸에 해로울까요. 정제된 설탕이나 감미료는 우리몸에 문제가 될 수 있지만 자연에서 섭취하는 천연당에는 이로운 성분이 많다고 합니다. 그럼, 건강에도 좋고 맛도 좋은 당분 많은 과일에는 뭐가 있을까요, 그리고 당분많은 과일들.. 2023. 4. 16.
광주탱고-광주리베르탱고 2023.04.14. 금요일 탱고 고급수업연습. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​ 2023.04.13. 광주탱고-광주리베르탱고 금요일 탱고 고급수업 연습. 2023.04.13. 광주탱고-광주리베르탱고 금요일 탱고 고급수업 연습. ​https://youtube.com/shorts/_he7WqGL0oY?feature=share 광주탱고, 광주리베르탱고, 땅게라수업, 땅게라, 탱고, 밀롱가, 탱고수업, 광주탱고수업 , 탱고공연, 밀롱가공연 즐겁게 춤추면서 몸도 건강해지고 다이어트도 되며 예쁜 몸으로 몸매관리 해주는 아르헨티나탱고! 멋진 취미! 아르헨티나탱고 한번 도전해보시죠! >>> 아래링크클릭! https://cafe.daum.net/LiberTango/JIdO/202 광주탱고, 광주리베르탱고 초급 1+1 이벤트! 2명신청.. 2023. 4. 15.
광주탱고 - 늙었다고 생각하는 순간 나의 뇌는 더 나빠진다?, 두뇌활동 좋게하는 식품. 늙었다고 생각하는 순간 나의 뇌는 더 나빠진다?, 두뇌활동 좋게하는 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​ "일체유심조" 라는 말처럼 우리뇌는 생각하기 나름이고 시각에 따라 얼마든지 다르게 보일 수도 있습니다. 부정적인 생각과 행동을 하면 신체 건강에도 많은 피해가 온다는 연구도 많이 있습니다. 이와 관련해 "나는 이제 늙었어" , "늙어서 아무것도 못해" 라고 생각하는 순간, 뇌 능력이 떨어진다는 연구결과도 있습니다. 이런 부정적인 생각들도 떨쳐버리고 뇌에 영양을 듬뿍 공급해주는 식품에는 뭐가 있을까요. [ 두뇌활동 젊어지고 건강하게 만들어주는 식품. ] 오늘이 내일보다 더 젊다라는 생각으로 나이도 잊고 즐겁고 행복하게 몸을 움직이면서 나의 뇌활동에 좋은 식품들도 찾아.. 2023. 4. 15.

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