광주탱고-커피마시면 살빠진다?, 다이어트에 좋은 커피.

아르헨티나탱고추는청명

광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고추는 청명입니다.

평소에 자주 즐겨마시는 커피, 커피 마시면 살빠진다는 얘기가 있는데요.

물론 믹스커피 말고 첨가물 넣지 않은 순수 아메리카노 얘기입니다.

다이어트에 좋다는 커피, 과연 커피를 마시면 살이 빠지면서 다이어트에 도움이 될까요.

커피

커피마시면 살빠진다?, 다이어트에 좋은 커피의 효능.

1.신진대사를 증가시킨다 : 커피는 신진대사를 증가시키고 칼로리를 태우는 것을 도울 수 있는 자연적인 자극제인

   카페인을 함유하고 있다.

   커피를 마시면 더 많은 칼로리를 태울 수 있어 체중 감량에 도움이 된다는 의미다.

2.식욕을 억제한다 : 커피의 카페인은 또한 식욕 억제제 역할을 할 수 있는데, 이것은 당신이 더 오랫동안 포만감을

   느끼게 하고 전반적인 칼로리 섭취를 줄일 수 있다.

3.에너지를 증가시킨다 : 커피는 하루 종일 활동적이고 더 많은 칼로리를 태우는 데 도움이되는 에너지 증가를

   제공 할 수 있다.

4.저칼로리 : 블랙커피 한 잔이 몇 칼로리에 불과해 식단에 유의미한 칼로리를 추가하지 않고도 입맛을 충족시킬 수 있는       훌륭한 저칼로리 음료 선택이다.

5.신체 성능을 향상시킬 수 있다 : 일부 연구에 따르면 커피의 카페인은 신체 성능을 향상시킬 수 있다.

   카페인은 운동을 더 잘하고 더 많은 칼로리를 소모하는 데 도움이 될 수 있다.

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