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광주리베르탱고889

광주탱고-광주리베르탱고 6월1일 목요일 중급수업, 밀롱가에서 춤 잘 추는법, Salon스타일 완성반. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 6월1일 목요일 오후8시 중급수업을 매주 목요일 4주간 시작합니다. 2023년 1월부터 5월까지 한곡완성반 (공연반) 수업을 했구요. 6월부터는 밀롱가에서 아르헨티나탱고를 잘 출 수 있는 실전반 수업을 해볼까 합니다. 밀롱가에서 디제이분들이 잘 트는 대표악단들의 인기음악을 위주로 음악에 맞춰 Salon스타일로 춤을 잘 출 수 있게 자세와 걷는법을 기본으로 음악마다 잘 사용하는 동작들 위주로 수업 할꺼에요. 광주탱고-광주리베르탱고 6월1일 목요일 중급수업, 밀롱가에서 춤 잘 추는법, Salon스타일 완성반. 1.아르헨티나탱고 중급수업 일시. 2023년 6월 1일 목요일 오후8시~10시.(2시간) 매주 목요일 4주간. 2.아르헨티나탱고 중.. 2023. 5. 23.
광주탱고-뼈건강, 관절건강, 중금속배출까지?, 생일때 먹는 미역국 효능 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리가 생일때나 산모가 아기를 출산했을때나 특별한 일이 있을때 끓여먹는 미역국, 성장기 아이들이나 중년 갱년기 골다공증 위험에도 몸에 꼭 필요한 단백질과 칼슘이 풍부해서 꼭 먹어줘야 하는 음식이라는데요. 이밖에도 다양한 영양소가 풍부하다고 하네요. 그럼 미역에는 어떤 효능이 있을까요. 뼈건강, 관절건강, 중금속배출까지?, 생일때 먹는 미역국 효능. 1.뼈건강, 골다공증 예방에 도움이 된다. 미역은 칼슘의 좋은 공급원이다. 칼슘은 튼튼하고 건강한 뼈를 유지하기 위한 필수 미네랄로, 골다공증 같은 질환을 예방하기 위해서는 적절한 섭취가 필수적이다. 미역은 또한 뼈 건강에 중요한 또 다른 미네랄인 마그네슘의 자연 공급원이다. 마그네슘은 칼슘의 흡수와 .. 2023. 5. 23.
광주탱고-광주리베르탱고 6월6일 화요일 탱고심화수업 시작합니다. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 6월6일 화요일과 6월7일 수요일 아르헨티나탱고 심화수업 시작합니다. 아르헨티나탱고 기초 초급과정을 마치시고 초급 심화반까지 마치신 분들을 위한 땅게라, 땅게로들의 탱고에 적합한 몸만들기 수업입니다. 기존에 오래 다니신 회원분들드 필히 듣는 아주 중요한 수업이죠. 심화수업만 꾸준히 들으셔도 밀롱가에서 멋지게 아르헨티나탱고 즐기실 수 있게 만들어 드립니다. 광주탱고-광주리베르탱고 6월6일 화요일 탱고심화수업 시작합니다. 1.심화수업 일시 2023년 6월 6일 화요일부터 매주 화,수요일 4주간 2.아르헨티나탱고 심화수업 강사 청명 & 블루 3.아르헨티나탱고 심화수업내용. 초급과정과 초심반 과정 이수하고 이제 막 아르헨티나 땅고의 느낌을 아.. 2023. 5. 22.
광주탱고-갱년기 골다공증에 효과만점인 콩나물 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리 밥상에 쉽게 등장하는 콩나물, 국거리나 반찬으로도 손쉽게 만들수 있는 훌륭한 밑반찬인데요. 이런 콩나물이 갱년기로 고생하시는 중년분들에게는 더할 수 없는 보약이라고 하네요, 그럼 콩나물에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 갱년기 골다공증에 효과만점인 콩나물 효능. 1.파이토에스트로겐이 풍부하다. 콩나물에는 식물성 에스트로겐인 파이토에스트로겐이라 불리는 천연 화합물이 함유되어 있다. 폐경기에는 우리 몸의 에스트로겐 수치가 떨어져 다양한 증상으로 이어진다. 에스트로겐은 체내 에스트로겐의 영향을 흉내 낼 수 있으며 열감, 식은땀, 기분 변화와 같은 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 2.필수비타민, 미네랄등 영양이 풍부하다. 갱년기는.. 2023. 5. 22.

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