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광주아르헨티나탱고269

광주탱고 - 심장병, 고혈압, 간염, 폐렴에 좋은 죽엽차의 효능! 건강차!, 심장병, 고혈압, 간염, 폐렴에 좋은 죽엽차의 효능! 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​대나무잎으로 만든 죽엽차! 드셔보신적 있으신가요? 대나무 하면 다들 죽순만 알고 계시는 분들 많은데 죽엽차도 몸에 좋은 효능이 많다네요. 어떤 효능들이 있을까요? [ 죽엽차의 건강에 좋은 약리작용 ] ​1. 죽엽은 비타민C, 포도당과 과당이 포함돼 있으며 칼륨 등 무기성분 등이 다량 함유돼 있는 것으로 분석됐다. ​2. 철분함량이 다른 채소에 비해 높고 불포화 지방산인 리놀렌산도 다량 들어있는 등 식이성 섬유질이 많은 저칼로리인 것으로 나타났다. ​3. 댓잎은 이뇨작용을 촉진하고 해열과 기침, 가래해소 등에 큰 효능이 있는등 약리효과(약리효과)도 뛰어난 것으로 알려져 있다. ​.. 2023. 4. 3.
광주탱고 - " 운동효과 최대로 " 운동 전후 먹으면 효과 좋은 음식. " 운동효과 최대로 " 운동 전후 먹으면 효과 좋은 음식. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​날씨도 따뜻해지고 슬슬 미루던 운동을 시작했다면 효율적인 방식을 택하는 것이 좋겟죠. 운동으로 인한 효과가 나타나야 장기적으로 운동을 하는 습관이 생기기 때문입니다. 그러기 위해서는 운동 전후 식사도 중요합니다. 특히 다이어트나 몸매관리를 하는 사람들은 무작정 굶게 되면 근육 손실과 체력 저하가 나타날 수 있어서 효과적인 운동 전후 식습관이 중요합니다. 어떤 식사방법을 유지해야 할까요. [ 운동효과 최대로 만들기 위해 운동 전에 먹으면 좋은 식품. ] ​ 1. 바나나 : 바나나는 탄수화물의 훌륭한 공급원이며, 당신의 몸은 운동에 연료를 공급해야 한다. 바나나는 또한 칼륨을 포함하고 .. 2023. 4. 3.
봄 - 환절기 나른해지는 몸 빠르게 충전시키는 에너지 식품. 봄철 - 환절기 나른해지는 몸, 춘곤증 이겨내는 에너지 빠르게 충전시키는 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​봄이 오고 꽃들이 여기저기 피어나면서 활력이 넘치는 계절이 왔어요. 꽃샘추위도 지나가고 어느새 포근한 봄이 본격적으로 시작됐는데 내몸은 여전히 겨울에 머물러 있다면? 이렇게 계절이 갑자기 바뀌는데 몸이 따라가지 못하면 심혈관, 호흡기 질환, 춘곤증 등을 겪을 수 있습니다. 몸도 봄맞이 준비를 시켜야 합니다. 어떻게 하면 좋을까요. [ 환절기 - 나른해지는 봄 에너지 충전시켜주는 식품 5가지 ] ​ 1. 바나나 : 바나나는 포도당, 과당 및 자당과 같은 천연 당이 풍부하여 에너지를 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 바나나는 또한 몸의 체액 균형을 조절하고 근육 경련과.. 2023. 4. 2.
광주탱고-골다공증, 암, 당뇨병, 심장질환에 좋은 루이보스차의 효능. 골다공증, 암, 당뇨병, 심장질환에 좋은 루이보스차의 효능. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. ​루이보스차, 다들 즐겨 마시거나 마시진 않았더라도 이름은 들어보셨을거에요. 이 루이보스차가 생각보다 더 몸에 좋다는 사실, 뼈건강에 적신호인 골다공증, 암, 당뇨병, 심장질환에도 효과가 좋다네요. 여러모로 좋은 차 루이보스, 어떻게 좋은지 알고 먹으면 더 좋지 않을까요. [ 골다공증, 피부관리, 암, 당뇨병, 심장질환에 좋은 루이보스차의 효능 ] ​ 1. 항산화 물질 풍부 : 루이보스 차에는 활성산소에 의한 산화 스트레스로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 물질이 풍부하다. 이러한 항산화 물질은 암, 당뇨병, 심장 질환과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될.. 2023. 4. 1.