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라틴댄스286

광주탱고-광주리베르탱고 땅게라연습1,2023.04.29. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023.04.29일 토요일, 오늘은 내일 대전 파티 공연준비로 블루님과 오랜만에 연습하는 시간을 가졌어요. 수업 준비만 하다가 오랜만에 공연용 연습을 하니까 무척 힘드네요. 평소에 틈틈히 해야 하는데 그것도 쉽지 않고 내일 공연해야 하는데~지금 이러고 있으니~ㅠㅠ 공연연습하다가 잠깐 블루님 땅게라 연습영상 올립니다. 광주탱고-광주리베르탱고 땅게라연습1,2023.04.29. 공연연습하다가 잠깐 블루님 땅게라 연습영상 올립니다. 연습은 수시로 잠깐씩 하지만 꾸준히 해야 늡니다. https://youtube.com/shorts/WyuGdRG_A90?feature=share 광주탱고땅게라연습 이런 멋진 취미, 아르헨티나탱고 함께 배워보지 않을래요? 즐.. 2023. 4. 29.
광주탱고-아토피의 피부관리법. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고추는 청명입니다. 아토피가 있는 사람은 건조하고 가렵고 예민한 피부를 가진 경우가 많아 각별한 관리가 필요합니다. 여기에 아토피 피부염 증상 관리에 도움을 줄 수 있는 피부관리 방법 5가지를 소개합니다 아토피 피부염 환자의 피부관리법. 1.주기적인 보습 : 보습제를 바르는 것이 아토피 관리의 핵심이다. 건조한 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 향이 없고 순한 보습제를 하루에 최소 두 번 사용해라. 피부 장벽을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 세라마이드가 함유된 보습제를 찾아라. 2.순 스킨케어 제품 사용 : 아토피 증상을 악화시킬 수 있는 강한 화학물질이나 자극이 함유되지 않은 무향 순 스킨케어 제품을 사용한다. 순수 자연방어막이 있는 피부를 벗겨낼.. 2023. 4. 29.
광주탱고-아토피 아이들이 먹으면 좋은 음식. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 아토피는 유전적, 환경적, 면역체계적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 복합적인 질환입니다. 아토피성피부염은 어떤 요인으로 나타났던간에 우리가 먹는 음식에 각별한 주의가 필요하죠. 아토피성피부염은 알레르기의 대표적 질환으로 요즘은 4명중 한 명이 아토피성피부염으로 고생하고 있다고 합니다. 아토피는 피부가 건조하고 가렵고 염증이 생기는 것이 특징인 만성 피부질환입니다. 아토피를 치료할 수 있는 특별한 식단이 없는 반면, 특정 음식은 증상을 완화하고 전반적인 피부 건강을 증진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여기 아토피 피부염 환자에게 유익할 수 있는 음식 5가지를 소개합니다. 아토피 아이들이 먹으면 좋은 음식. 1.기름진 생선 : 연어, 고등어, .. 2023. 4. 29.
광주탱고-하루 세알로 건강이 바뀐다?, 최고영양제 달걀의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리가 다이어트를 하거나 운동으로 근육을 키우려고 하거나 빠지지 않는 식품이 있죠. 바로 달걀입니다. 이 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제입니다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없는거 같아요. 그럼 달걀에는 몸에 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 하루 세알로 건강이 바뀐다?, 최고영양제 달걀의 효능. 고단백질. : 계란은 우리 몸이 근육량을 만들고 유지하는 데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있는 고품질 단백질의 훌륭한 원천이다. 이는 계란으로 단백질 섭취량을 늘리거나 근육을 키우려는 사람들에게 좋은 음식 선택이 되도록 한다. 비타민과 미네랄 풍부. : 달걀에는 비타민D, 비타민B12, 셀레늄, 콜린 등.. 2023. 4. 27.

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