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몸매관리운동19

광주탱고-아토피의 피부관리법. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고추는 청명입니다. 아토피가 있는 사람은 건조하고 가렵고 예민한 피부를 가진 경우가 많아 각별한 관리가 필요합니다. 여기에 아토피 피부염 증상 관리에 도움을 줄 수 있는 피부관리 방법 5가지를 소개합니다 아토피 피부염 환자의 피부관리법. 1.주기적인 보습 : 보습제를 바르는 것이 아토피 관리의 핵심이다. 건조한 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 향이 없고 순한 보습제를 하루에 최소 두 번 사용해라. 피부 장벽을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 세라마이드가 함유된 보습제를 찾아라. 2.순 스킨케어 제품 사용 : 아토피 증상을 악화시킬 수 있는 강한 화학물질이나 자극이 함유되지 않은 무향 순 스킨케어 제품을 사용한다. 순수 자연방어막이 있는 피부를 벗겨낼.. 2023. 4. 29.
광주탱고-아토피 아이들이 먹으면 좋은 음식. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 아토피는 유전적, 환경적, 면역체계적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 복합적인 질환입니다. 아토피성피부염은 어떤 요인으로 나타났던간에 우리가 먹는 음식에 각별한 주의가 필요하죠. 아토피성피부염은 알레르기의 대표적 질환으로 요즘은 4명중 한 명이 아토피성피부염으로 고생하고 있다고 합니다. 아토피는 피부가 건조하고 가렵고 염증이 생기는 것이 특징인 만성 피부질환입니다. 아토피를 치료할 수 있는 특별한 식단이 없는 반면, 특정 음식은 증상을 완화하고 전반적인 피부 건강을 증진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여기 아토피 피부염 환자에게 유익할 수 있는 음식 5가지를 소개합니다. 아토피 아이들이 먹으면 좋은 음식. 1.기름진 생선 : 연어, 고등어, .. 2023. 4. 29.
광주탱고-광주리베르탱고 중급수업 2023.04.27. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023.04.27일 목요일에는 광주리베르탱고에서 한곡안무반 중급수업을 진행합니다. 탱고 한곡을 처음부터 끝까지 출 수 있도록 음악에 맞춰 수업을 단계단계 진행하고 있어요. 멋진 땅게로스가 될때까지 다들 화이팅! 광주탱고-광주리베르탱고 중급수업 "한곡안무반" 2023.04.27. 2023.04.27일 목요일에는 광주리베르탱고에서 한곡안무반 중급수업을 진행합니다. 탱고 한곡을 처음부터 끝까지 출 수 있도록 음악에 맞춰 수업을 단계단계 진행하고 있어요. 아래 영상은 목요일 한곡안무반 수업중인 영상입니다. https://youtube.com/shorts/TGmN1U9yUHo?feature=share 광주탱고중급수업 이런 멋진 취미, 아르헨티나탱고 함께.. 2023. 4. 28.
광주탱고-중풍, 가래를 치료하고 피부관리에 효과좋은 우엉차. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 고소한 향이 좋은 한방차, 우엉차, 드셔본 적 있나요. 한방에서 '우방'이라 불리는 우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로, 은 '우엉은 오장의 나쁜 기를 제거하고 중풍, 각기, 머리에 나는 종기, 가래를 치료하고 하복부의 내장 통증을 치료하는 효능이 있다.'고 전합니다. 이는 몸의 대사와 해독, 배출, 조혈작용에 직접적인 관련이 높다고 할 수 있겠죠. 이와 같이 다양한 효능이 있는 우엉을 차로 만들어 꾸준히 장복하면 건강에 좋지 않을까요. 피부미인 만들어주는 영양만점 우엉차의 효능. 1.해독 : 우엉차는 해독 기능으로 알려져 있다. 그것은 혈액, 간, 신장에서 독소를 제거하는 것을 도와주며, 이는 전반적인 건강 향상으로 이어질 수 .. 2023. 4. 27.