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탱고배우기219

광주탱고,광주리베르탱고,Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez,tangoperformance in seoul#2,2023,05,05 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023,05,05. 금요일 광주탱고, 광주리베르탱고 회원인 로버트, 소피아님이 서울 밀롱가 가서 Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez 탱고공연을 보고왔어요. 멋진 공연도 보고오고 밀롱가에서 탱고도 재밌게 추고 즐거운 서울 나들이였다네요. 광주탱고,광주리베르탱고,,2023,05,05, 금요일 Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez,tangoperformance in seoul#2 광주탱고-광주리베르탱고 회원인 로버트,소피아님이 서울가서 직관하고 온 Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez, 탱고공연 영상입니다. https://youtu.be/_sCL5WXa9tE Noelia Hurtado.. 2023. 5. 9.
광주탱고,광주리베르탱고,Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez,tangoperformance in seoul#1,2023,05,05 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023,05,05. 금요일 광주탱고, 광주리베르탱고 회원인 로버트, 소피아님이 서울 밀롱가 가서 Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez 탱고공연을 보고왔어요. 멋진 공연도 보고오고 밀롱가에서 탱고도 재밌게 추고 즐거운 서울 나들이였다네요. 광주탱고,광주리베르탱고,,2023,05,05, 금요일 Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez,tangoperformance in seoul#1 광주탱고-광주리베르탱고 회원인 로버트,소피아님이 서울가서 직관하고 온 Noelia Hurtado & Pablo Rodriguez, 탱고공연 영상입니다. https://youtu.be/AB5FBVXR8So Noelia Hurtado.. 2023. 5. 9.
광주탱고-혈당관리가 필요한 당뇨환자가 먹으면 좋은 탄수화물. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 탄수화물은 몸에 중요한 영양분이며, 일상 활동과 신체 기능을 위한 에너지를 제공한합니. 다만 당뇨고위험군이거나 당뇨병 환자는 혈당에 큰 영향을 미칠 수 있는 만큼 섭취하는 탄수화물의 종류와 양에 각별히 신경 쓸 필요가 있습니다. 탄수화물에 관해서는, 당뇨병이 있는 사람들에게 가장 좋은 선택은 섬유질이 풍부하고 혈당지수(GI)가 낮은 것들입니다. 섬유질이 많은 음식은 소화가 오래 걸리고 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. GI가 낮은 음식은 천천히 흡수되어 혈당 수치가 급상승하는 것을 막는 음식입니다. 그럼 전당뇨이거나 당뇨환자분들을 위한 좋은 탄수화물에는 뭐가 있을까요. 당뇨고위험군이거나 혈당관리가 필요한 당뇨환자가 먹으면 좋은 탄.. 2023. 5. 3.
광주탱고-심장병, 항암효과, 당뇨, 골다공증에 좋은 양파의효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 우리에겐 아주 흔한 채소이지만 비타민과 미네랄이 풍부하고 각종 질병에도 탁월한 효과가 있다는 양파, 옛날 이집트에서 피라미드를 건설하는 노예들에게 필수로 꼭 먹였을만큼 건강관리에 탁월하다는데요. 고혈압, 당뇨, 항암, 심장질환등 거의 만능치료제인 양파의 효능, 한번 알아볼까요. 고혈압, 심장병, 항암효과, 당뇨, 골다공증에 좋은 양파의효능. 1.영양소 함량 높음 : 양파는 칼로리는 낮지만 비타민 C, 비타민 B6, 엽산 및 칼륨과 같은 영양소가 높다. 비타민C는 건강한 면역 체계와 피부 건강을 지원하는 필수 영양소이며, 비타민 B6는 뇌 기능과 적혈구 형성에 중요하다. 엽산은 세포 성장과 발달에 중요한 비타민B군이며, 칼륨은 혈압을 조절하고 심장.. 2023. 5. 3.