광주탱고-암 예방부터, 다이어트, 탈모치료까지?, 호박의 효능.
암 예방부터, 다이어트, 탈모치료까지?, 호박의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 호박은 칼로리가 낮고 비타민A, 비타민C, 칼륨, 섬유질 등 비타민과 미네랄이 풍부해서 면역력을 높여 우리몸이 감염 및 질병과 싸우는데 도움을 줄 수 있죠. 또한 유방암을 비롯한 여러가지 암예방에도 좋고 특히 호박씨는 탈모에도 좋다고 하네요. 이런 다재다능한 채소 호박의 효능에 대해서 더 자세히 알아볼까요. 섬유질, 비타민A, 비타민C, 칼륨, 철분, 마그네슘이 풍부한 호박. 호박에는 다음을 포함한 여러 필수 영양소가 풍부하다. 비타민A : 조리된 호박 1컵에는 건강한 시력과 튼튼한 면역력, 세포 성장과 발달에 필수적인 비타민A가 하루 섭취 권장량의 200% 이상 함유되어 있다. 비타민C :..
2023. 4. 25.
