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광주리베르탱고889

광주탱고-광주리베르탱고, 박미탱고워크샵, miguel&pelin공연1. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 5월6일 박미탱고에서 ana&facundo, miguel&pelin, 앙헬&로레나, 3커플의 워크샵 및 밀롱가에 블루탱고드레스 오픈마켓 초대받아 진주 강산농원으로 회원들과 함께 놀러 갔다왔어요. 멋진 ana&facundo, miguel&pelin, 앙헬&로레나, 3커플의 훌륭한 공연도 직관하고 밀롱가도 신나게 즐기고 왔지요. 이런 좋은 행사를 주관해주신 마산 박미탱고의 박미님 감사합니다. 광주탱고-광주리베르탱고, 박미탱고워크샵, miguel&pelin공연1. 2023.05.06. 토요일 멋진 ana&facundo, miguel&pelin, 앙헬&로레나, 3커플의 훌륭한 공연중 miguel&pelin 공연영상 올려봅니다. https://.. 2023. 5. 7.
광주탱고-뱃살빼기, 다이어트에 좋은 고기? 오리고기의 효능 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 엣날부터 오리고기는 왕에게 진상하는 귀한 고기로 알려져있지요, 한방에서는 한약재로도 쓰이는 오리고기. 대부분은 고기가 산성이지만 오리고기는 약 알칼리성이라 몸에 잘 맞는답니다. 또한 오리고기의 지방은 불포화지방산이라 혈관건강에도 아주 좋다고 하네요. 영양소도 많고 맛도 좋은 오리고기에 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 뱃살빼기, 다이어트에 좋은 고기? 오리고기의 효능. 뱃살빼기, 다이어트에 좋은 저지방 : 오리고기는 기름진 고기로 알려져 있지만, 실제로 소고기나 돼지고기와 같은 많은 다른 고기보다 지방이 적다. 이 지방들은 심장 건강을 돕고 항염증 특성을 가질 수 있다. 오리고기는 또한 심장 건강을 지원할 수 있는 오메가-3 지방산과 같은 건강한 .. 2023. 5. 5.
광주탱고-건강하게 오래살자?, 노화방지식품 슈퍼푸드3총사. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 나이들어간다는건 우리 몸이 점점 늙어간다는 슬픈 현실이죠. 하지만 나이보다 젊다는 소리를 자주 듣는다면 우리몸의 노화가 느리게 진행된다는 소리죠. 우리 모두 젊게 살고 싶은 마음은 다 똑같은 바램입니다. 꾸준하고 규칙적인 운동과 건강한 먹거리, 이두가지만 잘 지킨다면 우리모두 나이보다 젊게 살 수 있지 않을까요. 그럼 노화를 늦춰주는 노화방지 슈퍼푸트3총사를 알아볼까요. 건강하게 오래살자?, 노화방지식품 슈퍼푸드3총사. 베리는 항산화 및 기타 유익한 화합물의 함량이 높기 때문에 노화 방지 슈퍼 푸드이다. 플라보노이드, 안토시아닌 등 노화 및 노화 관련 질환의 주요 원인이 되는 산화스트레스 보호에 도움을 줄 수 있는 폴리페놀이 다량 함유돼 있다. .. 2023. 5. 4.
광주탱고-혈당관리가 필요한 당뇨환자가 먹으면 좋은 탄수화물. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 탄수화물은 몸에 중요한 영양분이며, 일상 활동과 신체 기능을 위한 에너지를 제공한합니. 다만 당뇨고위험군이거나 당뇨병 환자는 혈당에 큰 영향을 미칠 수 있는 만큼 섭취하는 탄수화물의 종류와 양에 각별히 신경 쓸 필요가 있습니다. 탄수화물에 관해서는, 당뇨병이 있는 사람들에게 가장 좋은 선택은 섬유질이 풍부하고 혈당지수(GI)가 낮은 것들입니다. 섬유질이 많은 음식은 소화가 오래 걸리고 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. GI가 낮은 음식은 천천히 흡수되어 혈당 수치가 급상승하는 것을 막는 음식입니다. 그럼 전당뇨이거나 당뇨환자분들을 위한 좋은 탄수화물에는 뭐가 있을까요. 당뇨고위험군이거나 혈당관리가 필요한 당뇨환자가 먹으면 좋은 탄.. 2023. 5. 3.

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