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명상&요가음악무료251

광주탱고-두부 자주 먹으면 골다공증 예방, 면역력 높아진다?, 두부의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고추는 청명입니다. 두부는 고대 중국까지 거슬러 올라갈 수 있는 긴 역사를 가지고 있다. 두부의 정확한 원산지는 확실하지 않지만, 중국 한나라(기원전 206년~서기 220년)에서 유래된 것으로 추정된다. 두부는 실수로 두유를 응고시킨 중국인 요리사에 의해 발견되었다는 전설이 있다. 시간이 흐르면서 두부를 만드는 과정이 정제되어 중국 요리의 주식이 되었다. 두부 제조 기술은 점차 중국에서 일본, 한국, 베트남 등 동아시아 국가로 전파되었다. 각 지역마다 두부를 생산하는 방법과 방법이 다양하게 개발되어 식감과 맛이 달랐다. 고기 대용으로 두부를 대중화하는 데는 아시아에서의 불교 전파가 큰 역할을 했다. 채식을 실천하는 불교 신자들은 두부를 식단에서 단백질의 귀중한 원천으.. 2023. 6. 2.
광주탱고-진주 황포냉면 본점 방문후기, 내돈내산 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 2023년 5월 27일 진주 박미탱고에서 주최하는 워크샵 및 밀롱가에 블루탱고드레스 오픈마켓 겸 론다공연이 있어 진주 강산농원에 방문하러 진주에 갔습니다. 항상 저녁에만 움직이다가 오늘은 유명한 진주냉면 한번 먹어볼려고 일찍 움직였지요. 전 냉면을 그다지 좋아하지 않은지라 별 생각없이 회원분들이 가자는대로 가봤는데요. 전라도에서 먹던 냉면하고는 다른 맛이었어요. 진주 황포냉면 본점 방문후기, 내돈내산. 오후5시쯤 도착했는데도 사람들이 꽉 차 있었어요. 역쉬 맛집 냄새가 풍깁니다. 일단 진주황포냉면 대표메뉴인 육전과 물냉면과 비빔냉면을 시켰는데 육전이 먼저 나왔네요. 점심을 일찍 먹어서 배가 고팠는지 순식간에 먹어치웠습니다. 음~근데 육전맛은 그냥.. 2023. 6. 1.
광주탱고-만성염증 방치하면 큰 병 온다?, 염증 잡는 슈퍼푸드. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 염증은 혈관 질환의 발생과 진행에 중요한 역할을 합니다. 혈관이 다치거나 손상되면 우리 몸의 면역체계가 염증 반응을 일으켜 환부를 회복시킬려고 노력하죠. 다만 만성적이거나 과도한 염증은 혈관에 해로운 영향을 미쳐 혈관질환 발병에 기여할 수 있습니다. 혈관에 문제가 생겼을때 가장 큰 병은 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(협심증-심근경색)이 대표적입니다. 요즘은 나이와 상관없이 이런 뇌질환이나 심장질환등이 생긴다는데요. 이런 큰 병을 일으킬 수 있는 만성염증을 예방하는 식품에는 어떤게 있을까요. 만성염증 방치하면 큰 병 온다?, 염증 잡는 슈퍼푸드. 1.커큐민이 풍부한 강황. 강황은 강력한 항염증 특성으로 알려진 화합물인 커큐민을 함유하고 있다. 체.. 2023. 6. 1.
광주탱고-채식주의자와 비건에게 꼭 필요한 단백질, 강낭콩이 해답이다?, 강낭콩의 효능. 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 강낭콩의 정확한 원산지는 멕시코, 페루, 과테말라 등 중남미 지역으로 거슬러 올라간다. 강낭콩의 재배는 수천년 전으로 거슬러 올라갈 수 있다. 강낭콩은 아메리카 원주민들에 의해 재배되었고, 그들은 강낭콩의 영양적 가치를 인식하고 그들의 식단에 강낭콩을 포함시켰다. 콩은 단백질, 섬유 및 기타 필수 영양소를 제공하는 중요한 공급원이었다. 유럽 탐사와 식민지 시대 동안, 강낭콩은 옥수수와 감자 같은 다른 작물들과 함께 세계 다른 지역에 소개되었다. 강낭콩은 15세기와 16세기에 스페인 탐험가들에 의해 유럽으로 들어왔다. 그곳에서 강낭콩은 아프리카, 아시아 등 세계 각지로 퍼져나갔다. 채식주의자와 비건에게 꼭 필요한 단백질, 강낭콩이 해답이다?, 강낭.. 2023. 5. 31.

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