광주탱고-수박 먹으면 전립선, 심장건강에 좋다?, 여름과일 수박의 효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 날이 갑자기 여름으로 직행하는거 같은 날씨입니다. 이런 더운날에 생각나는 여름 대표과일은 수박이죠. 더운날씨에 수분보충도 되는 달고 맛있는 수박, 이런 수박이 몸에 좋은 성분도 많은거 알고 계신가요. 수박 먹으면 전립선, 심장건강에 좋다?, 여름과일 수박의 효능. 1.수분 함량이 많다. 수박은 수분 함량이 90% 이상이므로 수분 공급을위한 훌륭한 선택이다. 수분을 유지하는 것은 전반적인 건강을 유지하고, 신체 기능을 지원하며, 적절한 소화를 촉진하는 데 필수적이다. 2.필수 영양소가 풍부하다. 수박은 필수 비타민, 미네랄 및 항산화 물질로 가득하다. 그것들은 면역 체계, 콜라겐 생성, 상처 치유를 지원하는 훌륭한 비타민 C의 원천이다. 수박에는 ..
2023. 5. 29.
광주탱고-심장, 뇌, 피부, 눈건강에 좋은 포도의 효능.
광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 더워지는 날씨가 되면 떠오르는 과일 포도. 새콤달콤한 더운 날씨의 대표적인 과일이죠. 이 포도가 맛있을 뿐 아니라 몸에 좋은 영양소도 풍부하다는거 아시죠? 껍질에 대부분의 영양분이 있어서 잘 씻어서 껍질째 먹는게 좋다고 합니다. 심장건강, 뇌건강, 피부건강, 눈건강등 두루두루 좋은 포도의 효능 한번 알아볼까요. 심장, 뇌, 피부, 눈건강에 좋은 포도의 효능. 1.영양소가 풍부하다. 포도에는 비타민 C와 K, 칼륨 및 항산화 물질과 같은 필수 영양소가 풍부하다. 이러한 영양분은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 2.다양한 항산화 물질이 있다. 포도에는 레스베라트롤, 플라보노이드, 안토시아닌을 포함한 강력한 항산화 물질이 함유되어 있..
2023. 5. 26.
