광주탱고 - 봄철, 중국발 최악황사, 미세먼지, 호흡기질환, 폐건강 지키는 식품.
봄철, 중국발 최악황사, 미세먼지, 호흡기질환, 폐건강 지키는 식품. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 봄철, 기온이 평년보다 높고 강수량은 적은데 바람까지 많이 부는 지금 황사, 미세먼지때문에 외출도 쉽지않은 상황입니다. 우리의 폐건강을 위협하는 황사, 미세먼지, 꽃가루에게서 폐건강, 호흡기질환을 이겨내는 식품에는 뭐가 있을까요. 봄철, 중국발 최악황사, 미세먼지가 우리몸에 끼치는 악영향. 호흡기 문제 : 이러한 오염 물질을 마시면 기침, 쌕쌕거리고 호흡 곤란을 유발하여 호흡기를 자극 할 수 있다. 장기간의 노출은 천식, 기관지염, 폐기종과 같은 만성 호흡기 질환으로도 이어질 수 있다. 심혈관 문제 : 대기오염물질에 노출되면 심장병, 뇌졸중, 고혈압 등 심혈관 문제 발생 위..
2023. 4. 14.
광주탱고 - 심장질환, 스트레스, 감정변화에 직접적으로 반응하는 심장에 좋은 식품.
소리없는 질병 심장질환, 스트레스, 감정변화에 직접적으로 반응하는 심장. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 심장질환은 고혈압, 고콜레스테롤, 흡연, 당뇨병, 비만, 생활습관 등 다양한 요인으로 많은 사람에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 질환이다. 이러한 요인으로 동맥에 플라크가 축적돼 혈관이 좁아지거나 막혀 심장마비, 뇌졸중 등 심장 관련 문제가 발생할 위험이 높아질 수 있다. 심장질환의 위험을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적으로 운동하며 스트레스를 관리하고 흡연과 과도한 알코올 섭취를 피하는 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 심장질환을 예방하는 건강한 생활습관. 심장 질환을 예방하기 위해 다음과 같은 몇 가지 주요 단계가 있다, 건강한 식단을 유지해..
2023. 4. 14.
광주탱고 - 봄철, 영양많고 우리몸 건강에도 좋은 해산물과 효능.
봄철, 영양많고 우리몸 건강에도 좋은 해산물과 효능. 광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 해산물은 양질의 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민과 미네랄과 같은 필수 영양소의 훌륭한 공급원이다. 해산물을 먹는 것은 심장 건강, 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으며 우울증, 알츠하이머병 및 특정 유형의 암과 같은 특정 질병의 위험을 낮출 수 있다. 게다가, 해산물은 포화지방이 적어서, 육류의 건강한 대체품이다. 봄철, 영양많고 우리몸 건강에도 좋은 해산물과 효능에는 뭐가 있을까요. 봄철, 영양많고 우리몸 건강에도 좋은 해산물효능. 여기 봄철에 더 맛있는 해산물인 랍스터, 새우, 조개, 연어, 가리비에 대해 우리 몸에 어떻게 좋은지 또 어떤 효능들이 있는지에 대해서 말해볼까 ..
2023. 4. 12.
